补硒长寿元素（长寿补元素硒的作用）

中科院科学家研究表明，巴马人长寿的重要原因是这里自然环境好，水和空气质量上乘，无污染，长寿老人大多长期食用无任何激素的天然生态食品。巴马长寿之谜在于补硒!

根据专家对巴马天然生态食品的调查，发现之中都含有一种神秘的元素 ——硒，他们血液硒含量是普通人的3倍，正是因为由于硒有高抗氧化作用，能够防止器官老化与病变，所以巴马人才可以延缓衰老，增强免疫，抵御疾病，实现长寿的愿望，硒备全世界域名为长寿元素!

硒被国内外医学界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“疾病的克星”“人体天然解毒剂”等美誉。它对人类健康起着巨大作用。

随着科学日新月异的发展，硒这个被称为“生命长寿元素、疾病克星”越来越被人们所认识，近年来更是在公众面前频频亮相。

2005年1月18日，由中国农业科学院发起，国家火炬计划支持的”防病治病，定量补硒”全国工作会议在北京召开发布会，宣布正式启动全民补硒工程。这个工程的宗旨就是倡导全民补硒，让更多的人认识到硒的重要性，来关注硒，利用硒。

媒体对此进行了大幅报道。2014年12月，我国专门制作了《补硒防癌抗慢性病》专题片在电视播出，2015年6月曾多次重播该节目，可想而知对硒的重视度。呼吁人们重视硒对人体的特殊功效，参与节目的专家对硒防治：心脑血管病、肿瘤、肝病、糖尿病、生殖系统疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病等几十种疾病的作用做出了推荐介绍和充分肯定。狂热的养生迷屡次打爆热线，众多热心观众希望深入了解补硒的相关内容。

珍“硒”生命 定量补硒

硒是人体必需的微量元素，人体内无法合成。硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和抗肿瘤非常重要，中国营养学会也将硒列入人体所需的15种营养素之一。人体缺硒可引起某些器官的功能失调，导致许多严重疾病发生，全世界40多个国家处于缺硒地区，中国22个省份的几亿人口都处于缺硒地带，这些地区的人口肿瘤、肝病、心血管疾病等发病率很高。网络资料表明，低硒或者缺硒人群通过适量补硒不但能减少肿瘤、肝病的发生，而且可以提高机体免疫力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，减少老年性心、脑血管疾病的发生。硒作为人体中十分珍稀的微量元素，与人类健康有着直接的关系。

经了解发现，广西巴马、江苏如皋、浙江南岙、新疆和田、江西宜春 湖北恩施等所有长寿乡，当地都是富硒土壤，当地的百岁寿星们血液、骨骼、头发中的硒含量比别的地区都高很多，许多百岁老人仍然耳聪目明，身体强壮!

硒是对付多种疾病的“长寿元素”

硒被国内外医学界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“疾病克星”“人体天然解毒剂”等美誉。虽然它在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定着生命的存在，对人类健康起着巨大作用。

首先，补硒，有促进新陈代谢、改善健康、防止衰老和预防多种疾病的作用。含硒的谷胱甘肽过氧化物酶，参与人体的新陈代谢，双向调节人体免疫功能。硒也是一种超强抗氧化剂，它的抗氧化能力比维生素E、维生素C还要大好多倍，具有一定的解毒作用，进而延长细胞的寿命。硒可以帮助提升核苷酸的含量，具有阻止肿瘤细胞的分解和生长的作用等等。

医学研究已经证实：补硒对肿瘤、心脏病、老年性疾病、白内障、肝病、糖尿病、不育症、高血压、失眠、前列腺、贫血等常见的多种疾病有较好的防治作用。

现代社会竞争激烈，种种压力使一些老年疾病早早出现在年轻人身上，并呈愈演愈烈的趋势。最近我国科学家经系统研究发现：肿瘤、糖尿病、心脑血管疾病等在内的多种疾病与硒有关，进一步证明了缺硒与现代病、多发病、老年慢性病有直接的关系。

总之，硒与人类的健康长寿息息相关。无论是动物实验还是临床实践，都说明了不及时补硒，身体抗病能力就会降低。我们应该像每天必须摄取碘、蛋白质和维生素一样，每天摄入足够量的硒。珍“硒”生命，刻不容缓!