肝病如何补硒（肝病如何补硒）

肝炎日

世界肝炎日

每年的7月28日是世界肝炎日，在这一天，一些医院及相关部门会进行肝炎肝病防治的大规模宣传和健康教育。旨在为广大公众树立和普及肝炎肝病的健康意识，降低乙肝、酒精肝等肝病的发病率，保护人民健康。

我国肝病人群呈逐年上升趋势！

随着经济水平和人们生活水平的不断提高，各种肝病的发病率都呈上升趋势。据世界卫生组织统计表明：全世界有3.5亿人患有肝病，肝病每年造成100多万人死亡。与其他国家相比，我国已成为全球肝病患病率的第一大国，肝病不仅给国家带来巨大的经济压力，也使相关医务工作者和患者都面临重大的挑战。医师建议，解决肝病的最好方法就是积极预防！

预防和改善肝病，硒帮您建起四道防线

硒是人体必需的微量元素，它对人体健康起着至关重要的作用。同时，它对肝脏健康也起着非常关键的作用，这是因为肝脏的很多功能依靠硒来运作，所以，硒的充足与否也决定肝脏是否健康，补充足量的硒可以在肝脏内建立起四道防线！

防线1

增强免疫功能，减少肝病反复

肝病患者普遍免疫功能低下，这就直接造成机体识别以及抑制病毒能力的下降，体内的病毒难以完全清除，病情容易反复发作。而硒是强效免疫调节剂，足量的硒能维持免疫系统的正常，硒对体液免疫，细胞免疫和吞噬功能均有调节作用，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病毒能力，从而有助于防止肝病病情的反复发作。

硒缺乏则导致免疫功能低下。硒通过调节人体免疫功能阻止病毒入侵。免疫功能的增强有利于改善肝病患者多种症状，例如在相对较短的时间内，大大改善食欲不振、明显乏力、面容灰暗等症状。

防线2

提高抗氧化能力，预防肝纤维化

当病毒入侵时，会产生大量的自由基，过多的自由基会损伤肝脏，引发肝纤维化。细胞中的抗氧化酶能够清除自由基，减少自由基对细胞的损伤。而这些酶的关键成分就是硒，病毒入侵硒含量充分的机体时，由于含硒酶活性高，只会造成轻度组织损伤。但遇上缺硒机体时，由于含硒酶活性低，就会造成重度组织损伤。因此，补硒可提高体内“含硒酶”活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化。预防肝硬化的产生。

防线3

阻断病毒突变，加速病体康复

肝病多是病毒引起，而病毒在人体缺硒时极易变异，从而变本加厉地对人体产生伤害。感冒病毒在缺硒机体内也会产生突变。我国大量研究说明病毒性肝炎患者都有缺硒的情况出现，而补硒可以减轻肝炎症状，增强护肝药物治疗效果，并能阻断肝炎向肝癌发展趋势，说明硒对肝炎的突变有控制作用。是唯一与病毒感染有一定关系的营养素。所以，补硒有利于阻断病毒的变异，促进病体的康复。

防线4

排除毒素，保护肝脏

硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，并将其排出体外。因此，能拮抗多种有毒重金属物质(如汞、铅、苯、砷等)和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。

肝脏是人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担，而肝脏的正常运作离不开硒元素。

据调查，人体内的肝脏中的硒浓度显著高于其它组织器官，肝脏自身多方位的代谢活动需要硒元素的保护，如果肝脏中的硒缺失，肝脏中的谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会降低，肝脏的生理功能就会受影响，而造成“自由基”脂质过氧化物和其它毒素的大量堆积，使机体新陈代谢发生障碍，内环境失去平衡，从而导致多种疾病的发生。

硒如何保护肝脏

1.增强免疫功能

肝病患者免疫功能普遍低下，体内的病毒难于完全清除，造成病情反复发作。“硒”是强效免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，有效抑制肝细胞病变，防止病情的反复发作，促进病体的康复。

2.提高抗氧化能力

“硒”被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，硒的强抗氧化作用可全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。

3.阻断病毒突变

硒是唯一与病毒感染有一定直接关系的营养素，补硒有利于阻断病毒的变异，加速病体的康复。

肝病患者体内普遍缺硒，体内缺硒的人易被肝炎病毒传染，长期缺硒的肝炎患者转为肝癌的危险是其他人群的202倍，而补硒正是从增强免疫防御、增强抗氧化防御和阻断病毒突变三条防线上抵抗这些病毒。大量研究表明，补硒可以减轻肝炎症状，增强护肝药物治疗效果，并能够阻断肝炎向肝癌发展。

4.解毒功能，保护肝脏

硒具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属物质（如：汞、铅、苯、砷等）和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。

所以保肝护肝别忽视补硒。