桥本补硒饮食（桥本氏补硒）

昆明中研甲状腺医院专家认识甲状腺炎

甲状腺炎是由感染、自身免疫等多种原因引起的，以炎症为主要表现的甲状腺疾病。有的患者甲功正常。有的可能会出现一过性（短时间）甲亢或甲减。

甲状腺炎按照病因可分为感染性甲状腺炎、自身免疫性甲状腺炎、放射性甲状腺炎。

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引起甲状腺炎的原因

感染性甲状腺炎

由细菌、病毒、真菌等病原体感染所致。

自身免疫性甲状腺炎

由自身免疫调节异常导致的，与遗传、环境、特殊的生理阶段都有关系。

其中自身免疫性引起的桥本甲状腺炎（简称桥本病）最为常见。

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桥本甲状腺炎是自身免疫惹的祸

桥本甲状腺炎，又叫桥本病，它的“炎”不是外界伤害导致的，而是一种自身免疫炎症。早期没有什么症状，多数人是因为甲状腺肿、甲减就诊才发现的，有一过性甲亢期、稳定期、甲减期等不同阶段表现。

桥本病的三个阶段

一过性甲亢期：大部分没有临床症状，但是与甲状腺破坏速度有关，破坏速度快，短期释放的FT4多就容易出现甲亢的症状，一般为一过性甲亢。

稳定期：甲状腺功能正常，但甲状腺持续遭受破坏。

甲减期：当甲状腺最终无法维持正常功能时，即走向甲减期。这个阶段有可能成为终身甲减。

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甲状腺炎的饮食调养

桥本甲状腺炎患者，低碘补硒

对于已经确诊的桥本甲状腺炎患者，应适当减少碘的摄入了，碘盐依然可以吃，但是含碘丰富的食物如海带、紫菜等应该少吃，以免加重病情。

硒有助于维持甲状腺功能正常，身体缺硒会导致有害的自由基增多，从而损伤甲状腺组织，引起腺体的免疫性破坏，损害甲状腺的正常功能。日常饮食可以通过食用富含硒的食物如牛肉、蘑菇等辅助治疗桥本甲状腺炎。

补充富含维生素C的食物，有助于预防亚急性甲状腺炎

平时多吃一些富含维生素C的食物，有助于增强身体抵抗力，避免上呼吸道感染，不给病毒可乘之机，有助于预防亚急性甲状腺炎。

人体不能合成维生素C，必须从食物中获取。蔬菜和水果中的维生素C含量十分丰富，如鲜枣、甜椒、猕猴桃、草莓等。

疼痛明显者宜选择流质饮食

甲状腺炎会有不同程度的疼痛，如果吞咽疼痛比较严重，进食时要选择营养高、易消化的流质饮食或膳食纤维含量少的食物，避免吞咽困难，以利于缓解病情。