塘沽哪里补硒（补硒贴吧）

于桥水库

湖光山色若风徐，鹭影轻扬百鸟依

常剪秋波随性起，漫抚清景用心迂

于桥水库又名翠屏湖，她不仅是天津市最大的水库、面积最大的淡水湖、引滦入津的调蓄水库、天津人的水源地，还是我们身边一道靓丽的风景，碧水蓝天的美景时常映入眼帘，令人流连忘返。

花草竟艳，荷韵飘香。

予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖

中通外直，不蔓不枝，香远益清

亭亭净植，可远观而不可亵玩焉

——周敦颐《爱莲说》

当前正值初秋时节，于桥水库南岸附近的逯庄子万顷荷花和垂钓园，如人间仙境，壮美如画。

清晨映衬着初生的太阳，粉嫩的荷花更加充满韵味儿，或是，一场细雨过后，荷叶、荷花捧着晶莹剔透的露珠，娇滴滴的。和家人 一起泛舟湖面，伴着莲花香，赏花、品莲子。

青荷盖绿水，芙蓉披红鲜。

下有并根藕，上有并头莲。

划船师傅带着游客穿梭于万顷荷花之中，怡然自得

清热降火还安神这个季节莲子不能少！

莲子

莲子是睡莲科水生草本植物荷花的种子，又称白莲、莲米、莲肉。味甘、涩，能补脾益胃、宁心安神，可用于治疗脾胃虚弱、食少乏力、呕吐泄泻、心神不宁、心悸、失眠等症。

古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这固然是一种赞誉的说法，但关于其在养心安神、补肾盈虚，健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。

下面给大家介绍一下莲子的功效吧！

一：强心安神

莲子芯中所含有的生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙化及抗心律不齐的作用。

二：降血压

莲子中含有非结晶形生物碱N－9，有降血压作用。

三、清热降火

莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

四、滋养补虚、止遗涩精

莲子含淀粉丰富，而且其所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。

五、防癌抗癌

莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌、抗癌的营养保健功能。

哇哦，莲子功效好强大！

我得赶紧回去弄点儿吃！

天津蓟州

好山

好水

好农品

在逯庄子大量种植了高钙果

如今正是收获的季节

让我们一起来看看吧

吃了它就可以补钙，叫钙果

《神雕侠侣》中，在绝情谷里神雕给杨过找食物吃，那食物就是这种“欧李”，因富含极高的植物活性钙，现在商用名称“钙果”

一 名称由来

钙果学名欧李，是科学家从野生欧李人工选择与驯化的科技结晶，因为其果实中富含活性钙元素且含量之高 ，故称“钙果”。钙果每100克鲜果中含钙60～90毫克 ，是蜜桔和大枣的4倍多，是香蕉、桃的10多倍，是苹果和葡萄的20倍。所以钙果也被称为“补钙之王”、“超级补钙之星”。人类的生长发育离不开钙的滋养，人类的健康长寿离不开钙的“保驾护航”。崇尚自然，呵护健康，关爱生命，自然的赠与，人类咋能不为之而感叹。

二 钙果简介

神奇的钙果，曾经是皇家的贡品（玉果），长寿的鲜果，健康的灵丹，补钙的佳品。在今天，钙果越来越得到人类和社会的关注和认可。钙果鲜果及其制品，老少皆宜，小朋友的最爱；钙果，是大人们尽孝心的最好选品；钙果，更是我们过节时必不可少的饮品。一经品尝钙果酸甜可口的滋味就会让人永远记忆犹新！

三 形态特征

钙果株高一般为0.5～1.5米，可以说是世界上最矮小的木本果树。

每逢这个时节， 钙果果成熟了，宝石红色的、艳丽鲜红的、金黄披红的、

紫色靓丽的钙果挂满枝头，晶莹剔透，闻一闻香气扑鼻，

放入口中，又酸又甜，满口生津，那酸甜可口的味道，

真让人回味无穷。

四 营养价值

钙果富含营养种类之多，含量之高，实属罕见，为果中圣品，被赋予“补钙之星”、“长寿果”、“抗癌之王”、“万寿草还丹”等美誉。

钙果，用途非常广泛．果肉可食，仁可入药，果实多红色，晶莹可爱，果实呈扁圆形、圆形、枣圆形、尖桩形不等，肉厚汗多，酸甜适中，味道独特，营养丰富，其含营养种类之多，含量之高，优于樱桃、李、杏、桃等核桃类果品。其中维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素C、维生素E，微量元素。

钙果富含人体所需的多种矿物质微量营养元素

钙果所含的钙、硒、钾、铁、锌、氮、磷、锰、镁等元素。特别是“硒”元素，被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，又称之为“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”。据专家考证，人需要终生补硒，无论是动物实验还是临床实践，都说明了应该不断从饮食中得到足够量的硒，若不能及时补充硒元素，人就会降低祛病能力。因而人应该像每天摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，摄入足够量的硒。因此，补硒已经成为我们追寻健康的一种潮流，也是势在必行的健康要素。

钙果富含氨基酸

氨基酸是含有氨基和羧基的一类有机化合物的统称，是大分子蛋白质的基本组成单位。氨基酸能在植物或动物组织中合成，也可由蛋白质水解得到，在组织的代谢、生长、维护和修复过程中起着重要作用。钙果中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸这些必需氨基酸含量高，如下表：

药用价值

钙果果仁、果根为传统中药“郁李仁”，在中医药领域被广泛应用，能润肠通便、利尿消肿，有显著的降血压作用，钙果的根可用来治疗静脉曲张和脉管炎，提取辅助抗癌药物维生素B17。

五 钙果的传奇故事

欧李点缀了九凤朝阳

位于山西省晋南闻喜的裴氏家族，是中国历史上显赫的名门望族，在远古的时候，裴柏村九个山头上长满了欧李，因欧李是春白（花多为白花）、夏绿（叶片浓绿）、秋红（果实多为红色），像孔雀一样变换着不同的颜色，素有九凤朝阳之称。

也许正是自古吃食“钙果”的缘由，自秦汉以来上下两千年间，裴族中将相文武，各类名流不下千人。裴氏从远古脱颖而出后，于魏晋初露锋芒，显于六朝天宇，盛极隋唐二朝。这一时期，裴氏曾先后出过宰相５９人，大将军５９人，五品以上的文武官吏更是多达3000余人。

这大概也是裴氏祖先因吃欧李，欧李能强身益智，为人杰地灵的裴柏村养育了中华民族最大的一门望族“裴氏家族”的结果吧。前总书记江泽民对裴柏村视察后，甚为感叹，欣然命笔题下了《宰相村》三个大字。外国学者把裴柏村誉为中国名人第一村。