脾胃不好补硒（硒对脾胃的作用）

1.肝不好吃什么食物调理

早春食补：养肝助阳防寒

刚入春时，人体阳气升发使皮肤腠理疏开，而早春乍暖还寒，突如其来的倒春寒又迅致皮肤腠理密闭，忽开忽闭的调节功能一时来不及转变，肝功能便受损，引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。故早春食补重在养肝兼顾益脾和胃，温补阳气以御寒保健！

■【祖国传统医学对肝脏功能的记载】

肝主疏通畅达，保证全身气血运行顺畅；

肝主藏血液，调节人体血量分布；

肝能调节情绪，分泌排泄胆汁，促进脾胃对食物消化吸收。

■【早春养肝护肝22字法则】

多饮水初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

少饮酒初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！

饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。

心情舒畅由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

适量运动在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健目的。

服饰宽松宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。

食补推荐

■补肝防寒菜

茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。

素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。

■养肝抗寒汤

韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

■益肝祛寒粥

黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。

红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。

■护肝驱寒茶

蜜糖红茶：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。

葱白生姜茶：

大葱1根，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶叶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治早春风寒感冒。

2.肝功能异常的饮食保养

①饮食结构要合理，肝功能不正常时要注意各种营养的均衡摄入，患者应该注意三餐饮食的均衡。

②适当脂肪的摄入，这样可以满足患者对能量的需求，有助于各项机能的正常运行。脂肪摄入不能过量，避免脂肪肝的发生。

③适当蛋白质的摄入，蛋白质分解产生的各种氨基酸有助于人体的需求，同时蛋白质还可以促进患者肝细胞的修复和再生，对恢复肝功能正常也是很有利的。

④适当糖类、碳水化合物的摄入，有助于患者储存能量。

⑤肝功能不正常时，饮食应避免辛辣、刺激、油腻、生硬的食物，避免加重肝脏的负担。

肝功能异常饮食需要注意哪些？需要强调的是，乙肝患者肝功能异常应该从饮食方面保护肝脏，保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。

3.肝功能不正常平时喝什么好

（1）乙肝的治疗问题，参考一下内容：

乙肝的治疗，建议还是从恢复肝功能，抗肝损伤，调整自身免疫系统入手，不然长期的西药抗病毒治疗，即使病毒得到控制也是表面的控制，肝损伤一点都没有减轻，而且费用高，风险大，一旦产生耐药性病情还会加重。

转氨酶高低，作为衡量肝功能的主要参考，但不是充分的参考指标，大部分情况下，转氨酶越高肝损伤越重，但是转氨酶正常，不能完全与肝功正常划等号。

所以，不要简单的理解为转氨酶只要降低就是恢复肝功能，单纯的降低转氨酶，停药后还是会反弹的，真正降低转氨酶的办法是恢复肝功能，肝功能恢复后，如果是病毒性的，病毒指标也会慢慢的下降，治疗方面建议用中医，可以用六味五灵片等中成药治疗，在治疗的同时需要多注意休息，纠正你的不良生活饮食习惯，譬如戒酒，适当运动，适当补充蛋白质质量比较高的食物，水果及蔬菜且平衡饮食。

治疗疗程：刚开始三个月为一个疗程，复查肝功和病毒数，肝功正常后，半年复查一次肝功、病毒指标及两对半即可。如果能转阴，转阴后，巩固半年后，可以停药，如果不能转阴，可以逐渐减量服用。

（2）乙肝患者还准备要孩子的问题，请参考一下内容：

患有大三阳的男性，其精子中可检出乙肝病毒DNA，随着精子进入卵细胞，尽管母亲无肝炎，但这种受精卵在形成胚胎过程中，乙肝病毒也在不断增值，使这种子代成为乙肝患者或病毒携带者，因而这种乙肝病毒的传播方式称为父婴传播。胎儿感染乙肝后，除可成为乙肝患者外或带病毒者外，还可影响胎儿正常的生长发育，可引起低体重儿，先天性疾病或畸形，流产，死胎等。

一 新婚夫妇在婚前，不管男女一方患有乙肝，都应进行积极治疗。

如果肝功能异常（转氨酶、胆红素等升高），那代表处于炎症活动期，不适合怀孕。可以用六味五灵片等中成药按疗程进行治疗，具体用药方面，需要有专业人士指导用药，安全疗效确切，待肝功能恢复正常后再计划怀孕。

一般建议在治疗后肝功能正常已半年（最好两年后）怀孕较为安全。用药期间更不能怀孕，应做好避孕措施。

如果肝功能正常，那代表是乙肝病毒携带者，如B超检查不提示肝硬化，可以考虑怀孕，当然最好在HBV-DNA阴性时怀孕。

待病毒治愈无传染性或病情稳定后方可结婚育子。而孕前母亲如能成功将乙肝疫苗子至抗体时，即HBSAb达到400单位以上时,此时就是最佳怀孕时期,可有效减少感染乙肝病毒的可能性.

二怀孕期间.自孕起20周检起每4周肌注乙肝免疫苗球蛋白200IU,可有效中和孕妇血液中的乙肝病毒,目的也是进一步加强了孕妇抵抗丈夫乙肝病毒感染的能力,同时减少感染乙肝病毒的可能性.

三父亲或母亲为乙肝病毒携带者其所生新生儿除按规定注射疫苗外,还应该在出生24小时内及1个月分别注射高效乙肝免疫球蛋白,一次100IU,得以更好保护新生儿.

4.肝功能受损了吃什么好？

肝病专家介绍，要多吃些养肝护肝的食物，不吃或少吃损害肝脏的食物，相信可以通过饮食来恢复肝功能受损的状况，具体的饮食原则如下：

(1)控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。

(2)及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等。喝酒过多之所以会导致肝脏损伤，多是由体内缺乏B类维生素所致。充足的B类维生素补给，可有效治疗酒精性肝炎和脂肪肝等肝脏疾病。因此，肝脏已出现问题和已感到酒精危害的人群，应尽量多地摄取B类维生素。

(3)调整饮食结构。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。

(4)更重要的是要及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。微生态活菌：微生态活菌可以通过调节肠菌群，抑制革兰氏隐性细菌繁殖，降低肠源性内毒素水平，有助肝脏排毒，从而降低血氨，缓解体力疲劳。此外，还可促进肠道有益菌增殖，改善肠功能紊乱等亚健康状况。矿物质：矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢，有助身体健康。

假如身体缺铁，身体活动会受到威胁。缺乏钾和钠，会患上高血压和动脉硬化症。

(5)补硒护肝。硒被称为重要的“护肝因子”，肝病患者体内普遍缺硒，缺硒程度常与病情轻重呈正比。病情越重血硒水平越低。由上，我们知道了肝功能受损了吃什么好，相信您可以通过饮食来恢复肝功能，治疗肝硬化等肝病。推荐阅读：肝病的早期症状有哪些

5.肝功能异常患者的饮食如何调理呢？

李女士平时并无不适症状，却在一次健康体检中意外发现肝功能指数异常。这让李女士感到十分震惊！专家表示，肝脏是个“沉默”的器官，当肝功能异常时通常不会出现太多不适症状，很多人都和李女士一般，从体检报告中才得知肝功能受到损害，如何才能提前预知肝功能异常，避免悲剧的发生呢？中医学认为：“肝主藏血”。

如果肝功能损害，人体的健康就会受到威胁。专家表示，平时只要多加留意，便能提早发现肝功能下降的蛛丝马迹。

1、肝火上亢——双眼红肿、持续耳鸣、头昏脑胀、失眠多梦、急躁易怒、口渴口苦、便秘、小便黄、两肋胀痛、面色红赤、舌红苔黄。

2、痰气郁结——咽中感觉不适，如有异物梗阻、吐之不出、咽之不下，称“梅核气”，还常伴有胸中窒闷胁痛。

3、肝阴虚——双眼干涩、烦热盗汗、口渴嗓子干、手脚心发热、心情烦躁、舌红少苔或无苔、严重者甚至手脚微颤。

4、肝血虚——视线模糊、头晕目眩、妇女月经量少、闭经提前、手足震颤、抽筋、口唇苍白、面色晦暗无光泽。

5、肝阳上亢——双眼红赤、头痛眩晕、心慌耳鸣、头目胀痛、急躁易怒、失眠多梦、舌红、头重脚轻、走路不稳。

6、肝气郁结——精神抑郁、情绪不宁、胸胁胀痛、腹胀打嗝、食欲减退、大便失常、舌苔薄腻。

7、气郁化火——急燥易怒、口干口苦、头痛、目赤、耳鸣、大便干燥。 当出现以上症状时，表明肝功能发生异常，此时需要特别注意，多方面进行调理，避免发生疾病。 肝功能异常患者的饮食调理：

1、肝功能不好平时饮食应以清淡平和、营养丰富均衡为最佳，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠的负担。

2、肝功能不好应多喝温开水，可以增强血液循环，有效的促进新陈代谢，以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。温开水对身体的调理作用是很大的。

3、肝功能不好平时应少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎，此种情况更会引起肝脏损害，肝功能不好更加加剧。

4、多吃新鲜时令蔬菜瓜果，还可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鲜芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。除了在饮食方面进行调理以外，还可以通过适当的体育运动，以增加人体的抵抗力，也要保持乐观的心情，这些对于病情的恢复都是有益的。肝病患者在平时日常生活调养的同时，也应该定期到正规的肝病专科医院进行检查，以免错过最佳治疗时期，避免病情恶化。

专家建议，广大网友一定要爱护自己的肝脏，掌握肝功能异常的表现，及时调理，使肝功能恢复正常，以免延误病情，引发疾病！

6.肝功能异常应该吃什么药

很多乙肝患者通常会出现肝功能异常的情况，虽然他们换了很多药物治疗，但效果都不理想，肝功能始终没有恢复正常，到底呢?为了解答人们心中的疑惑，下面就由济南中医肝病医院权威专家做出详细的介绍分析。药物是治疗肝功能异常的一种常见方法，而且治疗肝功能异常的药物有很多，但肝功能异常时不能盲目使用药物治疗，要根据肝功能异常的原因选择合适的药物。

在现实生活中能导致肝功能异常的原因有很多，除了各种肝病外，还有一些非病理性原因，如饮食不当、熬夜加班、喝酒、服用伤肝药物，这些原因导致的肝功能异常不需要使用药物治疗，只需要做好护理工作。如果肝功能异常是疾病导致的，就需要使用药物治疗，但是不同原因导致肝功能异常时选择的药物也不相同，因此肝功能异常时不能盲目选择药物治疗，而应该到正规医院检查确诊，找出肝功能异常的原因，然后判断是否需要使用药物治疗以及适合使用什么药物治疗，才能取得理想的治疗效果。

肝功能异常时不能盲目使用药物治疗，患者应该到正规的肝病医院检查确诊，然后接受系统治疗。济南中医肝病医院是山东省内唯一一家中医肝病专科医院，医院拥有先进的肝病检查设备，能准确检查出患者肝功能异常的原因，进而为患者选择合适的药物和治疗方法，保证对症治疗，提高患者的治疗效果，争取早日使肝功能恢复正常，是肝病患者治疗的最佳选择。

济南中医肝病医院全心全力将肝病治疗做精做专，采用新进的超氧自体血激活疗法等治疗肝病，改善肝功能异常，同时发扬5000年的传统中医优势，运用七十六辨扶正还原疗法进行特色调理，擅长治疗乙肝大三阳、乙肝小三阳、肝硬化、肝腹水、病毒性肝炎等肝病，得到了广大肝病患者的信赖。

『三妈妈育儿网★文章！』