儿童每日补硒（每日补儿童硒多少克）

这些年因为各种宣传，妈妈们非常重视钙、铁、锌这些微量元素的摄入，也了解了一些相关知识，相信大多数妈妈都知道，缺锌轻则免疫力下降、不爱吃饭，重则生长发育缓慢、智力发育受到不可逆的影响。

一旦宝宝有这5个症状，就应立刻想到宝宝是不是缺锌了

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食

2、出汗多：婴幼儿皮肤水分含量大，身体新陈代谢快、植物神经发育不健全所以容易一动就出汗，另进食、天热也会容易出汗，长期出汗过多会引起缺锌。

3、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。

5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。

出现这些情况之后，还需要去医院进一步检查宝宝的微量元素

专业的医生会通过了解孩子是否有缺锌的高危因素（如膳食结构长期不合理、疾病影响等）、是否出现了缺锌的症状，再结合实验室检查，以此来综合判断是否缺锌。

我们都希望孩子健康，所以，最好在还没出现症状前，通过日常膳食补充锌元素，预防缺锌。

预防宝宝缺锌的危害，可以靠这3种微量元素，挽回宝宝的聪明机智

任何营养，首先应考虑通过丰富均衡的膳食来获得，富含锌食物是人体锌的重要来源，动物性食物中锌的生物利用率要大于植物性食物。但对于明确缺锌的宝宝来说，膳食的补充已经不足以改善缺锌带来影响了，需要立即以锌硒蛋白直接补充微量元素锌硒碘。

补锌：锌参与生长介素的合成而对生长激素起作用，在人体内富含多种酶类的活性因子，也是细胞核酸和蛋白质合成过程中不可缺乏的物质，微量锌元素的补充对孩子的成长发育大有好处。

补硒：青少年和儿童时期足量补硒对其成长非常重要。 硒是人体免疫调节营养素，既能激活细胞免疫中淋巴细胞，又能刺激免疫球蛋白及抗体产生。

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补碘：大脑神经细胞的生长依靠甲状腺激素是必不可少的。为了制造出足够的甲状腺激素，甲状腺需要充足的碘，尤其是从胎儿到2岁这个阶段，妈妈们一定要抓住这最佳补碘时期。

这三种元素同时补充的话需要遵循1:1:0.1的比例，已经按比例调配的锌硒蛋白能直接作用于人体补充微量元素，更利于宝宝的吸收。

预防胜于治疗，提倡母乳喂养，坚持平衡膳食，培养宝贝良好的饮食习惯，防止出现挑食、偏食的不良行为是预防缺锌等微量元素的主要措施。