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乙肝发展为肝硬化是一个漫长的过程，注意保护会发展更慢，长期活动性肝炎，肝细胞坏死，肝组织被纤维组织占居，逐渐出现肝硬化，肝形态固缩，肝功能受到影响。肝硬化的早期发现多是在B超下出现，如肝光点粗大，光点分布不均。再严重的出现肝包膜欠光滑有锯齿样改变，肝内血管形态走形结构发生改变，出现门脉高压时门静脉增宽>1、4cm(失代偿期)。早期查肝纤维化生化指标也会异常。肝功能失代偿时出现血浆白蛋白降低球蛋白增高，清球比值成倒值，直接或间接胆红素增加等。肝硬化除了生化指标的改变，还出现身体上的特殊性表现，面色灰暗或贫血，皮肤发黄，常见的有蜘蛛痴，肝掌，重者出现肝硬化腹水，纤维胃镜检查可出现食道静脉和胃底静脉曲张。

肝炎发展到肝硬化是漫长的过程，肝硬化只要保护的好，也可长期生存多达几十年。劳累生气，暴饮暴食，饮酒，服用对肝功能影响的药物均会增加肝功能的损伤，加重肝硬化，均应避免。饮食要温软，细嚼慢咽，少吃或不吃带刺的食物，硬的水果也嚼碎吞咽以防刺破食道静脉，引起食道静脉破裂出血危及生命。

健康科普，谨供参考。

根据国家卫生健康部门相关统计，我国乙肝病毒感染者人数在0.92-1亿人之间，技术庞大。在癌症谱中，肝癌位列第四，前三分别为肺炎、结直肠癌、食道癌。而引起肝癌的许多因素中，乙肝病毒感染排第一位。

当乙肝向肝癌发展时，身体会出现一些变化，如“3黄”、“2臭”、“1痛”，我们来具体说一声这些变化。

3黄

3黄主要是尿液变黄、皮肤黄染、巩膜黄染。

肝炎病毒导致肝细胞变性坏死，进一步影响肝脏的代谢功能，肝细胞代谢胆红素的能力下降，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外增加，故尿液呈现黄色；而血液中过多的胆红素又会导致皮肤和巩膜黄染。

2臭

2臭主要指口臭和身体发臭。

肝脏是人体最大的“化工厂”，人体代谢和解毒的大多数化学反应都在肝脏中进行。肝炎病毒导致肝细胞变性坏死，所以肝细胞的代谢能力会下降甚至对某些化学物质的代谢能力丧失，身体产生的有害物质就不能通过正常的排泄渠道排除体外，会通过皮肤的毛孔等排除体外，所以皮肤发臭；血液中的代谢废物循环到肺脏时通过呼吸呼出体外，会出现口臭。

1痛

痛主要是由于肝脏变性牵拉肝脏被膜所致，肝脏痛觉神经分布不丰富，所以一般来说慢性肝炎感觉不到疼痛，当出现疼痛时，要警惕肝炎恶化。

如果各位朋友出现上述症状，不论你是否是乙肝病毒感染者都应该去医院做检查和做进一步的治疗。

我们生活中常常听到别人说，肝脏需要养，那么我们先来看看日常生活中有哪些伤肝的行为。

酒精

肝脏是人体唯一的解酒器官，摄入酒精在肝脏中代谢会产生乙醛，而乙醛是绝对的致癌物。对于有肝炎的人群来说，酒精会加快肝细胞坏死的速度，导致肝细胞变性，加快肝炎发展的进程，所以有肝病的人群应绝对戒酒。

熬夜

熬夜成为了这代人的标签。由于生活节奏加快，工作压力大、学习任务重等原因，很多人晚上很晚才入睡。熬夜非常伤肝脏。按照中医五行的学说，肝脏属木对应于十二地支中的子，子时是最佳的养肝时段。如果有熬夜的朋友，当你们晚上熬夜久了后，第二天起床，你会发现你的脸会特别的油腻，这就是肝脏代谢能力减弱的表现。

不重视病情

波波医生在生活和工作中遇到很多有乙肝的病人，长期熬夜、酗酒，进而发展成肝癌的案例。有一个小伙子是乙肝病毒感染者，因为业绩需求，几乎天天在外应酬，抽烟、酗酒和熬夜，28岁的时候确诊肝癌。所以我们应该重视病情，要定期体检，若有异常，要积极治疗。

吸烟

吸烟是很多人的习惯，但是吸烟对我们身体每一个器官都有害，特别对于有基础疾病的人群来说。所以应该积极戒烟！

生活中我们应该这样养护肝脏

多食绿色蔬菜和水果

人体所必须的七大营养素有水、脂肪、蛋白质、糖类、维生素、膳食纤维和矿质离子，蔬菜和水果可以提供充足的维生素和矿质离子，对于某些水溶性维生素如维生素C大多数都是由蔬菜和水果提供。维生素和矿质离子有利于受损的肝细胞修复，也可以清除人体的自由基，减少自由基对人体正常细胞的破坏。

保持心态良好

人体情志分为五种分别为怒、喜、思、悲、恐，而肝脏对应于怒，所以民间有一种说法“暴怒伤肝”。我们应该保持自己心态的平和，避免过度愤怒。平时多笑笑，俗话说，笑一笑十年少嘛。

适当锻炼

适当的锻炼可以促进血液循环，加快肝脏的血供，人体营养物质的送达必须依赖于血液的供给，所以适当运动，有利于营养物质送达肝脏，有利于肝细胞的保护。

而运动又可以促进代谢，避免身体产生的毒物在体内堆积。

写在最后：身体很多种疾病都与人们不健康的饮食、作息相关，因此我们应该调整自己的饮食和作息，让它们尽量健康，我们应该保护好自己的身体，毕竟陪伴自己一生最久的始终只有你的健康。

乙肝是一个全球难题，目前尚未被任何国家攻克。很多人在查出乙肝后，觉得自己并没有什么不适症状，对工作生活也没影响，于是能拖就拖、不重视治疗。

殊不知，乙肝的发展是动态的，随着时间的推移，病情会慢慢的发展、加重，甚至可能会恶化成肝硬化或是肝癌。有研究显示，我国每年新增肝硬化患者72万以上，因此尤其是有乙肝的人，做好预防非常重要！

那么乙肝恶化成肝硬化，有什么表现？

1、下肢浮肿

通常是两条腿或者两只脚出现浮肿的症状，还会出现腹水情况，导致腹围增加。

2、容易出血

身上有不明的出血点。而且刷牙的时候，经常发现吐出来的漱口水带有一点粉色，就说明牙龈出血了。另外，注射部位会有瘀斑，近期还会有黑便、血便。

3、脸色晦暗

也就是俗话说的：“脑门发黑”。之所以脸色会变黑，是因为肝功能出现了障碍，使得人体无法正常代谢，导致了黑色素产量增加，看起来就变黑了。

4、黄疸

或者原本稳定又低的胆红素的值出现了骤然升高的情况。由于肝功能障碍，所以肝脏无法正常分泌肝胆汁，来控制患者体内的胆红素。

5、尿量日趋减少

1日少于500ml。肝功能的异常，也会影响到了正常地排尿（排出废物）。

6、血液中的钠、钾、血糖水平无法维持在正常的范围内。

因为无法正常代谢，所以就导致了血液中的物质的含量出现异常。

7、疲乏

没有精力料理自己的日常生活；食欲不振，每天能吃进去的东西很少；由于有腹水，感觉会腹胀，使得患者坐卧不安，彻夜难眠，气短发憋。

3种行为加速肝脏硬化，希望你能避免！

1.劳累过度

过度劳累会伤害肝细胞，造成转氨酶异常升高，一次过度劳累后适当休息，肝功能会很快恢复。若长期以往，肝细胞可能会承受不住慢慢病变。

2.不及时治疗

出现肝病后一定要及时治疗，每个人的病情都不相同，有的人肝炎反应比较轻微，而有的人反应比较剧烈，耽误半年以上可能就会有肝衰竭的可能性。

3.喝酒

戒酒是最健康的生活方式，酒精会产生毒性，这是因为一部分人体中没有代谢酒精专用的一种酶，如果反复饮酒，肝细胞长期受刺激可能会有癌变倾向。

我国每年肝硬化患者72万以上，那么如何预防肝硬化的发生呢？

1、管住嘴

①肝病患者是必须要禁酒的，一些含有酒精类的饮料喝食物都不要去碰。

②是药三分毒，药物基本通过肝肾代谢出去，如果不是特殊情况要用药，一定不要乱用药。

③大约90%的食物都由肝脏分解排毒，如果暴饮暴食，肝脏超负荷运转容易伤肝。

④晚上是肝脏自身修复的时间，如果熬夜和吃夜宵使肝脏得不到很好的休息，容易损害肝细胞，加重病情。建议晚上十一点前入睡，不吃夜宵。

2、常喝蒿稀绿茶补硒

硒是人体必须的微量元素，缺硒易造成身体免疫力及抗氧化能力大幅度降低，容易诱发肝硬化的发生。而是当补硒剂可帮助乙肝病人迅速恢复体内硒水平，提高机体免疫力，从而有益于预防病情恶化，加快身体康复

。

补硒可以选择药剂，也可以选择喝蒿稀绿茶，其含硒量为每100g中15μg，具有国家地理标识认证，经常喝可以很好地补充身体所需，控制肝炎，预防恶化。

3、保证睡眠，避免熬夜

身体的健康，与规律而充足的睡眠密不可分。睡眠不足可能会导致脂肪肝，而且对人体免疫力有一定的影响。熬夜会导致控制生物节奏的褪黑素分泌紊乱，从而影响健康甚至引发癌症。珍爱生命，远离熬夜。

另外情绪对肝的健康至关重要，当碰到烦心事的时候，深呼吸，调整一下自己的情绪，让自己放松下来，也是一种保护肝脏的措施。

4、定期检查

有乙肝的人群，一定要定期检查，很多人说，医生，我每年都做体检了，为何依然得了肝硬化？针对乙肝患者，普通的体检时远远不够的，建议你每年定期检查乙肝病毒，甲胎蛋白，肝功能，肝脏彩超，必要的时候还可以选择肝脏CT。

“肝炎-肝硬化-肝癌”是乙肝发展的三部曲，但并不是所有的乙肝都会沿着这条路走下去，在乙肝阶段进行规范治疗完全是可以避免发展为肝硬化的，但是在临床上大部分肝硬化都是从乙肝进展而来，那么，在乙肝恶化成肝硬化之前会有哪些症状可以尽早发现呢？

1.腹胀、腹痛、腹泻

腹泻、腹胀多由肠壁水肿、肠道吸收不良（以脂肪为主）、烟酸的缺乏及寄生虫感染因素所致。

腹痛多在上腹部，肠胃阵发性，有时呈绞痛性质，腹痛也可因伴发消化性溃疡、胆道疾病、肠道感染等引起。

2.倦怠乏力

其程度自轻度倦怠至严重乏力，与肝病的活动程度有关。产生乏力的原因主要有这几方面：一是进食的热量不足，碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍，导致能量产生不足；二是肝脏损害或胆汁排泄不畅时，血中胆碱酯酶减少，影响神经、肌肉的正常生理功能；三是乳酸转化为肝糖原的过程发生障碍，肌肉活动后，乳酸蓄积过多。

3.食欲减退

食欲减退是肝硬化早期最常见的症状，有时伴有恶心、呕吐，多少由于肝硬化引起的肠胃充血、胃肠道分泌与吸收功能紊乱导致的。

4.面色晦暗

约有三分之一的肝硬化患者面部、眼眶四周皮肤较并亲灰暗黝黑，这是由于肝脏损伤，肝功能减退，导致玄色素增多导致。

5.内分泌失调出现肝掌、蜘蛛痣

当出现肝硬化时，体内雌激素过多，可是四周毛细血管扩张而产生蜘蛛痣与肝掌。蜘蛛痣的出现提示肝损害有进一步的发展，肝掌是手掌发红，尤其是在大鱼际、小鱼际和手指末端的肌肉肥厚部，常呈斑状发红。

6.肝区疼痛

这个症状在肝硬化中也比较多见，约占60%-80%。劳累后明显，除此之外，还可能会出现黄疸、发热等，表示肝细胞有明显损害，对疾病预后的判定有一定意义。

7.体重减轻

因食欲减弱、进食不足，胃肠道消化吸收障碍导致的，也是肝硬化早期的常见症状之一。

8.有出血倾向

肝功能的减退会影响凝血酶原和其他凝血因子的合成，脾功能亢进引起血小板的减少，故常出现牙龈、鼻腔出血，皮肤和黏膜有瘀点、瘀斑或出血点，严重后甚至会出现呕血和便血。

如果出现以上8种症状，那么你一定要警惕是否有肝硬化的出现了，及时去医院检查，遵医嘱进行规范治疗。