补硒牙龈出血（牙龈出血补充维生素c有用吗）

肝脏作为人体重要而强大的器官，也很容易受损。生活中有许多肝病都是拖出来的，一开始身体没有什么反应。等到我们开始察觉的时候，肝病已经到了晚期了。许多例子表明，肝不好的人，上厕所时会有以下表现，如果没有这些表现，意味着你的肝脏很健康。

肝不好的人，上厕所会出现3种“症状”

1、小便颜色异常

在日常生活中，我们应多注意尿液的颜色。如果偶尔为黄色，则通常跟少喝水或与饮食有关，不要害怕。这种情况下多喝水，调节饮食就能改变。如果发现尿液颜色长时间为深黄色，则可能是肝脏有问题。此时，我们应该及早去医院检查，不要耽误肝病的治疗。

2、大便不成形

在日常生活中，我们应该更加注意大便的形状。如果出现大便不成形的现象，则可能是腹泻，如果没吃坏肚子，则可能是肝脏疾病的征兆。因为只要肝脏有问题，它就无法帮助某些物质分解，会导致这种情况发生。因此，我们上厕所的时候必须更加注意观察。

3、大便颜色变化

如果你的脸是黄色，眼白是黄色的，并且大便也出现发白的情况，则可能是由肝脏疾病引起的。因此，我们应该养成良好的习惯，并在平时进行身体检查，防止肝脏问题损害生命。

在肝功能不佳的人中，以下三种症状也很常见：

1、疲倦无力

如果你早起总是并感到疲倦，请注意，可能肝脏有问题。由于肝脏受损，人体无法吸收营养物质，容易导致人体营养不良，疲劳无力。

2、刷牙出血

肝脏有凝血的作用，如果肝脏损伤，身体的凝血机制也会受到影响，当我们刷牙的时候，很容易出现牙龈出血的情况。受伤的时候伤口也不容易愈合。

3、食欲不振

肝脏也有消化功能，如果肝脏受损，胆汁分泌异常，也会影响食物的正常消化，容易出现食欲不振、恶心、呕吐等消化不良的症状。

养肝“冠军”找到了，跟苦瓜不沾边，敞开吃，肝脏一天天变强

日常养肝可以从饮食下手，多为肝脏补充营养，很多肝不好的人，会选择 棕 瓶 五 味 西 素来养肝，主要营养成分是硒麦芽和五味子。硒麦芽可以补硒，补硒可以很好地提高肝脏的免疫力，修复受损肝细胞，同时五味子也有很好的养肝作用。经常喝酒、熬夜的人，家里多备点这个，对肝脏有好处。

日常做好2点，肝脏也能一天天变强

1、保持心情愉快

在长期不良情绪的状态下，肝脏的排泄功能会受到影响，并且还可能出现肝气郁结，肝火加剧，久而久之，很容易引起肝脏损害，从而导致肝脏疾病。

保持良好的心情，也有助于肝脏健康，有助于肝气舒发，促进肝脏运作，减轻肝脏负担，减少肝脏损害和病理变化，对肝脏有益。

2、熬夜

现在，电子设备变得越来越流行。下班后，人们只想躺在床上玩手机，这让他们养成了熬夜的习惯。

但是熬夜常常会损害肝脏健康，使肝血流失，肝脏的排毒率也会下降，大量毒素在体内蓄积，损害肝细胞，并增加患肝病的风险。

为了肝脏的健康，最好改掉经常熬夜的习惯。