小儿如何补硒（儿童补硒的药）

你知道小宝宝缺硒的表现是什么吗？宝宝缺硒最主要的表现就是面色苍白，抵抗力低，容易患病，身材矮小等。现在我们一起看一下补硒的那些方法吧！20微克。4～640微克，7岁以上50微克。如若缺硒很容易造成视力下降、呼吸道及消化系统疾病的产生。因此妈妈们要有方法的为宝宝补硒。小孩缺硒一般食补，因为药物中硒的安全限量比较低，盲目补充可能产生毒害作用。一般来讲，动物性食物中的硒含量要优于植物性食物，尤其以海产品，动物内脏为甚，是补硒很好的途径(如果没有三高等问题的话)。如猪肾、鱼、小海虾、对虾、海蜇皮、驴肉、羊肉、鸭蛋黄、鹌鹑蛋、鸡蛋黄、牛肉等。植物性食物，如花椰菜、西兰花，大蒜、洋葱、百合等等，平时可以有意识的多吃一些，这对宝宝补硒是有好处的。另如松蘑(干)、红蘑、茴香、芝麻、大杏仁、枸杞子、花生、黄花菜、豇豆等。小孩缺硒，在饮食上应该多摄入坚果类的食物，另外多吃水果，蔬菜等富含维生素的食品也有助于硒的吸收。富含硒的食品也富含维生素E，这两种营养素有相互的作用。小孩缺硒，服用一些锌硒宝片、硒维康口嚼片等直接补充硒，提高宝宝免疫力，避免宝宝因缺硒对身体健康发育造成严重影响。锌硒宝片是以锌硒为主要原料，辅以淀粉、甜菊糖甙、明胶等加工而成的保健食品。其功效成分为锌、硒、碘蛋白质。本品具有免疫调节的保健功能。适宜儿童：味觉障碍、厌食、偏食或异食;皮肤疾患、易患口腔溃疡、受损伤口不易愈合、青春期痤疮等;生长发育不良、身材矮小、瘦弱、免疫力下降、经常感冒、发烧、智力发育迟缓等。适宜年龄：4个月前的宝宝肠胃发育未完全，到岁的宝宝最好先不要吃硒维康口嚼片是一种富硒的高科技产品，其主要成分为硒麦芽、维生素E、β-胡萝卜素等，其中硒麦芽粉的生产已获国家发明专利。补硒能增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老的作用。成年人每日2次，每次两片，小儿酌情减半，遵医师服用。一些人为了养生购买含硒的复合补硒剂服用，却并不改掉现有的不科学生活习惯，如经常熬夜、大吃大喝、烟酒过度、不爱锻炼。这样，补硒的效果就会大打折扣。所以一定要保证小孩注意休息，保证睡眠，营养丰富，不挑食，多运动，这样才更好地促进生长发育。