男性补硒保健（男性补硒的好处）

#埋头加班苦了肝#在庆阳市33258例健康体检人群中，肝胆脾肾彩超检查21916例，脂肪肝阳性7619例，阳性发生率34.8%，其中39岁以下组为29.7％，40一49岁组为36.4％，50一59岁组为39.3％，60岁以上组为36.6％。

男性检查10148例，阳性4839例，阳性率47.7%，其中39岁以下组为50.7％，40一49岁组为58.1％，50一59岁组为46.5％，60岁以上组为33.2％。

女性检查11768例，阳性2780例，阳性率23.6%，其中39岁以下组为8.8％，40一49岁组为21.3％，50一59岁组为33.9％，60岁以上组为40.2％，见图19。

脂肪肝阳性率，女性在各年龄组随着年龄的增长逐渐升高；男性在40—49岁年龄组最高，达到58.1%，其后逐渐下降，与体重超重相吻合；平均阳性率男性是女性的2.02倍。

脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积过多的病变，正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断上升。

庆阳市查体人群脂肪肝阳性率为34.8%，明显高于2002年上海市某机关职员的12.9%和2003年重庆地区某机关干部的22.5%，尤其是男性脂肪肝发生率情况更为严峻。一般而言，脂肪肝是可逆性疾病，早期诊断并及时治疗可恢复正常。

常见形成因素有：肥胖，30—50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61—94%；酒精，每天饮酒超过80—160克，脂肪肝的发生率增长5—12倍；糖尿病，成年后患糖尿病有50—80%是肥胖症和脂肪肝；药物，如肾上腺皮质激素、降脂药等。

脂肪肝轻度可无症状，中、重度者有类似慢性肝炎症状，如食欲不振、恶心、呕吐、上腹隐痛、转氨酶和胆红素升高等。

脂肪肝的防治：高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食，少吃动物性脂肪，不吃甜食、零食，多吃青菜、水果；适当增加运动，适当补硒，禁酒戒烟，保持性情开朗，劳逸结合，注意休息，早睡眠，早起床，避免熬夜；服用维生素B、维生素C、肌苷等。