防癌补硒产品（防癌补硒产品）

现在我们市面上有很多的蔬菜和水果，都标有富硒产品，说明在这些食物当中硒元素含量比较丰富。硒是身体当中必需的微量元素之一。并且硒元素具有抗氧化性，它可以防止因为氧化而引起的衰老，组织硬化，并且能够减慢衰老变化的速度。并且硒元素还可以激活免疫系统，起到抗癌防癌症的功效。硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素。

硒元素真能抗癌防癌吗？硒都有哪些作用？哪些食物含硒元素较高？硒元素可以保护眼睛想要维持正常视觉，缺少不了硒元素的帮助，并且硒元素能够催化以及消除眼睛当中有害的自由基，还可以使眼睛的细胞膜得到保护。如果人的眼睛，长期处于缺硒的状态，就会导致细胞膜变得不完整，从而使视力力下降，而引起各种眼部疾病。如果平时能注意补充硒元素，就可以使视力得到提高，治疗和改善多种眼部疾病。

硒元素可以保护心脏硒元素可以使心脏机体进行修复和保护，如果身体当中缺乏硒元素，很可能导致血管弹性下降，血液循环减慢，血压升高以及血液运输氧的功能下降，而引发心脑血管疾病。如果科学补硒，就能够降低和缓解心脑血管疾病。硒元素能够保护肝脏身体当中缺乏硒元素的人，更容易被肝炎病毒所感染。身体当中硒元素充足，还可以帮助肝脏减轻解毒排毒的负担。如果长期与有毒物质接触，或者长期在辐射的环境当中生活和工作，适量补充硒元素可以保护造血系统，并且还能减少辐射。

硒元素被称为男人的黄金在男性体内的硒元素，有25~%40%集中在男性的生殖系统，它可以使男性精子活力得到提升，并且还可以提高男性的性功能，所以被称之为男性体内的黄金。尤其是患上糖尿病，心脏病，肝病以及泌尿系统疾病的男性朋友，都会或多或少出现不同程度的性功能衰退，此时通过补充硒元素及可以提升免疫力，同时还可以改善性功能。

哪些食物当中系元素含量比较丰富？常吃的水果当中，比如苹果，葡萄，性质，桑葚，桂圆等，其中含有丰富的硒元素。每日必不可少的蔬菜当中，硒元素含量比较丰富的有油菜，香菜，白菜，菠菜等等。制作主食的谷物中，硒元素含量比较丰富的有面粉，玉米面，糙米等等。经常吃豆类及能够补充营养，调节内分泌，同时还可以获得丰富的硒元素，比如红豆，蚕豆，黄豆，豌豆，绿豆当中硒元素含量都不少。

虽然硒元素对人体来说有很多的好处，但是它也具有两面性，只有适量才对身体有益处，如果身体当中的硒元素过多，也会对身体造成损伤，虽然补硒对我们来说非常有必要，但是一定要避免盲目进补。