怎么补钙补硒（补硒的钙片）

关于多种维生素的使用有很多声音，搞得大家不知道如何是好?吃还是不吃?我们的食物能保证我们摄入足够的微量营养么?放开复杂的理论，不如让大家自己对号入座，看看你需不需要!在此，我列出了一些可能需要多种维生素的人群。

多种维他命产品对以下人群有帮助

【营养不均衡的人群】：某些营养物摄入不足，且无法通过膳食进行补充的人群;(无法补充的原因包括地域环境、工作环境、宗教信仰、时间限制，过敏等多方面的原因)

【日理万机的人和懒人】：对于想在最短时间内摄入最全面和最优质维生素，矿物质和相关营养素的人群。这主要包括一些工作繁忙的白领阶层和懒人;

【工薪阶级】：维他命给工薪阶级会带来更多的好处。工薪阶级因为薪资水平受限，不能够购买足量和营养全面的食物来最优化身体健康水平，因此多种维生素将会是一个物美价廉的选择。不过讽刺的是，该人群在这方面的意识也是差的可怕;

【孕妇】：多种维生素对于孕期的妇女也是有好处的，鉴于此类人群对叶酸(也可以单独服用叶酸)还有其它营养元素的需求将增大;

【老人】：老人很容易缺失各种营养素，例如维生素B12，维生素D，等;

【运动人群】：运动人群，尤其是健美健身爱好者，或者其它高强度运动的参与者，体液流失过多，体内自由基含量较高，比较需要额外的维生素C，D，锌，B族等营养素。

如果你不愿意服用综合性维生素，你也可以挑选几种你想特别补充的营养素，经常补充的营养素包括维生素D，维生素C，锌，镁，钙等。在此要注意，因为维生素A、D、E、K属于脂溶性维生素，所以请勿过量服用，谨遵标签上的指导用量，或者谨遵医嘱。

每个人都需要补充足量的多种维生素，那么我们就很需要一种结合了各种我们需要的的维生素的产品，因此，市面上出现了各种各样的多种维生素片，那么哪种是最适合我们的呢?下面的这款保证能够满足各类人群的不同需求!绝对是健康的好伴侣!今天三九养生堂就免费送给您!

黄金搭档多种维生素片的作用

1、补充维生素B1,、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸;

2、补钙、补铁、补锌、补硒。

黄金搭档多种维生素片的功效

1、提供人体所需要的维生素和矿物质，改善记忆力;

2、可以有效地增强骨质，防止骨质疏松;

3、增加抵抗力，提高免疫力。

黄金搭档多种维生素片(女士型)

黄金搭档多种维生素片(女士型) 基本属性

保健功能

补充多种维生素 补充矿物质

功效成分/标志性成分含量

补充多种维生素及矿物质

主要原料

视黄醇醋酸酯（维生素A）、盐酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、L-抗环血酸、胆钙化醇、叶酸、碳酸钙、乙二胺四乙酸铁钠、乳酸锌、亚硒酸钠、柠檬酸、蔗糖、甘露醇、淀粉、硬脂酸镁、微晶纤维素、包衣剂