全民补硒运动（运动全民健身）

如果某一天，“癌症”这种病魔突然找上了你或你的家人，你会有什么反应？

恐惧、沮丧、悲痛、消沉、懊恼之请难免涌上心头。

感觉得了癌症，人生时间不多了。

如果说让你重新生活，你会改掉生活中不良的习惯吗？

吸烟、喝酒、熬夜、不运动、没有好好饮食……最重要的是，没有高度的健康观念！

当然这是假设，但是健康观念是我们一直提倡的。

用健康的身体来享受幸福的人生！

所以，从现在开始，多了解健康知识。

什么？如果你还不知道硒是抗癌之王，就真的OUT了！

这里为什么提到一本初中的化学教材？

其实，早在2005年，我国初三《化学》教科书就指出：硒的化学元素是Se,在化学元素周期表中位于第四周期VI A族,是一种非金属；另外硒元素是最有效的抑癌剂,素有防癌之王的美誉。

2005年在我国硒的防癌抗癌作用已被写入化学教科书（九年级下册96页），以及高等院校医药教材（微量元素与健康262页）。书中就说明了”硒能抑制癌细胞生长及其DNA RNA和蛋白质合成，以及癌基因的转录，干扰致癌物质的代谢”。

1969-1971年，科学家通过实验，临床实验证实，低硒地区及血硒低的人群中癌发病率高，消化道及乳腺癌尤为显著。

1973年，世界卫生组织确认：硒是人类和动物生命中必需的微量元素。

随后科学家们开展了大量的硒与癌症的实验

中美科学家在世界食管癌、贲门癌最高发的河南省林县进行了为期五年三个月的补硒实验，结果显示：可以显著降低癌症总死亡率9%，尤其以胃癌（死亡率降低20%）最为明显。

美国亚利桑那癌症中心对1312名癌症患者进行为期13年的每日补硒200ug实验，结果表明：死亡率降低50%，其中前列腺癌降低63%，肺癌降低46%及肠癌降低58%。

中国医学专家在江苏启东历经16年，对13万居民进行补硒实验，证实补硒可以使肝癌家庭史发病率下降50%。

1988年，世界著名的科学家克莱门特进行了震惊世界的迈哈密抑瘤实验。

挑选了59名濒临死亡的癌症志愿者进行硒的药效实验，四个月后，41名患者中患者肿瘤缩小60%到100%，三年后进行跟踪调查，发现其中的49名仍存活。

硒因此被科学家们誉：抗癌之王！

我国的缺硒现状

全世界有40多个国家缺硒，中国是“重灾区”之一。营养学专家经过反复实验得出，人体中血硒的含量标准值为0.10 mg/kg，低于此值就会发生缺硒症。而中国有29%地区人均含硒量在0.02mg/kg以下，定为极度缺硒地区，有43%的地区人体含硒值在0.03-0.04mg/kg之间，为缺硒地区，换而言之，中国有72%的地区共15个省区受到缺硒的威胁。联合国组织（FAO/WHO/IEA）制定了人体日常膳食供给量中应有400微克硒，东南沿海是我国富硒地区，也只有300微克硒。而北京市民人均每日硒摄入量仅为60微克。

虽然说癌症是可怕的，让很多人谈癌色变，但是癌症并不意味着死亡。

世界卫生组织指出：大约40%的癌症是可以预防的，40%是可以通过早期诊断而治愈的，20%是可以长期带瘤生存的。

今天你了解到更多的防癌知识了吗？（更多防癌抗癌知识请关注天天呵护爱）