补硒食物拍照（食补硒什么食物最佳）

俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，日常生活工作中勤于打扮自己，是对别人的尊重，同时还能增加自信感。但殊不知，很多化妆品中添加了很多重金属成分，而重金属残留下来的成分无疑会给女性朋友们带来极其严重的健康问题！

化妆品重金属含量国家规定

根据《化妆品卫生规范》规定，化妆品中相关限量标准分别为铅≤40mg/kg，汞≤1mg/kg，砷≤10mg/kg。媒体2012年12月9日报道，国家食品药品监督管理局日前发布公开征求意见函，就2007年颁布的《化妆品卫生规范》修订征求意见，新的化妆品卫生规范对产品中铅、砷的残留限量分别从现行的≤40mg/kg和≤10mg/kg，调整为≤10mg/kg和≤4mg/kg，这就意味着对化妆品中有害金属、类金属的含量提出了更高的要求，对化妆品选料与生产过程的控制更加严格。

硒是天然的重金属解毒剂

硒对铅、汞、镉及其他重金属具有拮抗作用，被誉为“重金属的天然解毒剂”。临床试验表明，微量元素硒能有效阻挡重金属对人体健康造成的潜在危害。

当人类接触重金属后，体内会产生自由基和过氧化物，促使细胞死亡，导致人体功能异常。而硒作为带负电荷的非金属离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成金属硒蛋白质复合物，将可能诱发癌变的有害金属离子直接排出体外，消除金属离子的毒性，起到解毒排毒作用。

硒还是天然化妆品

其实，相比于选择化妆品，现在很多注重健康的爱美女士都选择将硒作为天然化妆品，这是因为硒具有强大的抗氧化作用，是自由基的清除剂，有美容抗衰老功效。当人体内抗氧化作用差，又不能及时清除自由基时，细胞的衰老速度便明显加快。

硒在细胞内通过谷胱甘肽过氧化物酶的作用破坏机体中存在的过氧化物，防止有害自由基的形成及其对不饱和脂的攻击，这不仅对全身细胞有作用，同样对表皮细胞及皮下组织也有作用，可以延缓皮肤细胞的衰老死亡。从而起到保护皮肤、增白美容的作用。（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）