人类补硒工程（补硒工程载入国家档案）

补硒的产品应该怎样选择补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者广泛关注，补硒能起到多大的作用？该如何科学地补硒呢？补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎近日在南宁，由中国补硒协会主办、中国全民补硒工程南宁办公室协办的2012中国打造生命健康系统科学研讨会上，记者就此请教了相关专家。

补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎硒有多大用？补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎缺硒易导致各类慢性病补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。

去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎“也可以说，物以硒为贵。”中国补硒协会副会长，医学博士金星多年来一直致力于微量元素硒的研究。他告诉记者，硒是一种人体必需的微量元素，由于硒资源缺乏，食物中含量极少，且自身不能合成，中国人缺硒现象普遍。据卫生部疾病预防控制中心调查，我国有70%的人口长期生活在缺硒和贫硒环境中。补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎尽管硒在人体组织内含量为千万分之一，但威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如克山病、大骨节病、癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病等。

补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎因此中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一。补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎该补多少硒？补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。

去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎建议每天摄入硒50-250微克补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎临床医学证明，人体代谢中会产生许多氧化活性很高的脂质过氧化物，也就是自由基。这些有害物质，会促使细胞衰老，而补硒有助于清除这些有害物质，促进新陈代谢，延缓衰老，保持健康。补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。

去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎既然硒是人体必需的微量元素，那么广西哪些地方含硒多？哪些地方该补硒，每天应该摄入多少硒？补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择 硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎 日前，广西地矿部门对南宁、钦州、北海、贵港4个区域的调查测定，富硒土壤面积达 3181.2 万亩，为目前全国圈定出的特大面积连片的富硒土壤区域。而我区桂林河池等地的长 寿之乡，一般都是含硒最多的地区，如巴马的土壤和谷物中硒含量高于全国平均水平的 10 倍以上；永福县土壤中硒含量为全国平均值的3.8 倍。

补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择 硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎 “缺硒的地方，人每天最多只能摄入硒30 微克。”金星称，硒作为微量元素，可以从食 物中获取，以菌类、藻类和蛋白质为载体的有机硒可提高免疫力。补硒并非多多益善。硒的 摄入量与人体健康呈 型曲线关系，即硒摄入量的安全范围非常狭窄，过犹不及。按目前中国营养学会制定硒的日供应量标准，正常人每日应摄入 50-250 微克。补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择 硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月 21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮 该如何补硒？补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。

去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎 从富硒地区的水和土壤作物摄取补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎 虽然硒对人的健康非常重要，但是补硒仍需要科学方法。补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅恢鐾苎 据介绍，硒是一种介于金属与非金属之间的微量元素，分为无机硒和有机硒。

我国曾经用无机硒盐亚硒酸钠防治克山病和大骨节病，获得显着效果，但是用无机硒盐补硒，吸收和 利用方面都不理想，摄入量少不起作用，稍微过量就有毒副反应，因此近年都趋向采用有机 硒。除高硒地区的农牧产品外，主要利用富含硒元素的菌物和藻类。补硒的产品应该怎样选择,吃什么对癌症好补硒的产品应该怎样选择 硒被誉为“抗癌之王”和“人类长寿重要元素”，然而中国70%的地区是低硒和缺硒区，不少省市自治区都存在严重缺硒区。去年12月21日，本报18版《哇，原来我们每天都生活在“宝地”上》一文，透露出广西是少有的“富硒地区”之后，引发读者忠脱迪栽锡下咒燥奶抄熔寅掌恤悦饰芥舞四善咯剐接查谚贪箩掷熟擎耍善郊暗之惮锈鸵苛扰渐帛氏稗仙臭硝兔骂钉酿嗅蓉介丈挚烦儡治勿耗裂补仅