hpv硒补硒（硒补多了对人体有害吗）

人体拥有自愈能力，医学上某些疾病可以通过自愈力会自然康复。并不一定需要过度的治疗。遇到这几种病，不要恐慌可通过各种方法来达到自愈，不让恐慌战胜理智，也不让“乱用药”把我们推向重病的深渊。

在中医当中，我们可以追溯到《素问·阴阳应象大论》，其中说：“夫五运（即五行）阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之始本，神明之府也。”

这一阴一阳，是此消彼长，相互转化以维持一种平衡的。当平衡得以维持时，人则健康，当打破了平衡，人就会生病。而我们的自愈力，就是平衡“阴、阳”的一种能力，同时，也在不断协调着“阴阳关系”，维持自身健康。

一什么疾病能够自愈？

自愈力是指生命有机体通过内部生理的调节达到平衡、治愈疾病的自我康复能力[1]。人体的“自愈系统”包括：免疫力、排异能力、愈合和再生能力、内分泌调节能力、应激能力等。世界卫生组织《关于二十一世纪的报告》更强调人体自我康复能力。在最新公布的健康要素比重中自我康复能力占50%，医院治疗却只占8%。人体本身就是最好的医生。

1 HPV（乳头瘤病毒）

HPV病毒是一种球形DNA病毒，它与多种癌症有密切的关系。它是导致宫颈癌的最大病毒，以下癌症中HPV病毒的DNA分布分别为：

一些朋友从医院回来看到诊断书写着“HPV阳性”就吓到魂飞破散，认为“HPV感染”就等于一定患上宫颈癌，其实大部分的HPV感染属于“一次性感染”，HPV病毒感染到宫颈癌还需要一个漫长的过程：

但其实HPV病毒也会被人体免疫系统清除。50%——90%在两年内会被机体免疫系统清除并自愈。只要提升自身免疫力，多运动，是完全可以自愈的。少数持续感染超过3年，难以自愈，而10年内的持续感染，则可能引发癌症。

乱用药

对于HPV病毒，医疗界已经推出疫苗进行预防，但是没有直接药物治疗，一般是通过自身免疫力清除。一些朋友因为检查结果呈阳性恐慌，乱用药，可能会导致女性宫颈粘膜受到伤害，阴道内的酸碱度遭到破坏，还会带来一些妇科后遗症。适当的补硒、维生素E和胡萝卜素有益于免疫力的提升。

2 高血脂

高血脂症指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，比如动脉粥样硬化、冠心病或者胰腺炎等。

它分为原发性（先天和遗传）和继发性（后天引发）两类。我们所说的能够自愈的是继发性高血脂。继发性的高血脂多发生于代谢性紊乱疾病，还有不良的饮食生活习惯，如多油、不运动、抽烟、喝酒等；还有精神状况的因素，如焦虑、紧张。一般此类高血脂通过合理的膳食少吃高脂肪类食物、积极运动、舒缓情绪达到自愈。

但是如果是病情较为严重，或是原发性高血压的朋友就需要药物与自愈相结合，遵医嘱进行治疗。

乱吃药

一些朋友企图通过单纯药物治疗治好高血脂，其实，往往忽略的人体的自愈能力部分，因为不想动，只依赖药物是不正确的。还有，高血脂一般常见的乱用药在于血脂正常后马上减量或者停药，同时降脂药使用还有一些注意事项，不注意药物与药物的相克性，还会造成更严重的后果。他汀类降脂药不能与贝特类降脂药、红霉素、益康唑、环孢菌素同时使用，容易引发横纹肌溶解。

3 幼儿急疹（婴儿玫瑰疹）

许多家长发现小孩突发高温就手足无措，但是患幼儿急疹的孩子一般精神状态没有明显的改变，少数有恶心、呕吐、咳嗽、血尿等状况，但是一般高热与轻度症状极其不符。

在发热3至5天后，热度突然下降而发玫瑰红色丘疹，由面部、颈部到躯干最后延伸至四肢近端。1至2天后皮疹消失，自愈。

乱用药

这种病症应该给孩子适量水分和营养丰富消化和饮食，高热时期进行物理降温或小量退热。治愈此病的正是孩子的自愈力，但是一些家长认为是感冒发烧引起的病症，胡乱而给小孩吃不对症的感冒药、消炎药，反而对其身体造成了伤害。

4 脂肪肝

由于各种原因引起了肝细胞内的脂肪堆积，引发了肝脏病变，是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。早期的脂肪肝患者身体常伴有疲惫感，也有的表现为食欲不振，疲倦乏力和恶心呕吐、肝区或右上腹隐痛。如果是单纯性脂肪肝可通过生活方式的改变自愈。

首先则要找到病因，如饮酒、肥胖、营养不良等，其次则需要调整饮食结构，高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食；其三适当增加运动，促进脂肪的消耗；最后，则是适当补硒，让肝脏中酶的活性达到正常水平，养肝护肝。

乱用药

到目前为止，尚无防治脂肪肝的特效药物。轻度脂肪肝一般不用药，如果是严重的肝炎或肝功能损害才需要药物治疗，为的是让转氨酶正常，用什么药物一定要听医嘱，在专业指导下用药，不要自己乱用药物治疗。

5 椎间盘手术

英国一次外科医生研讨会上，研究人员对220位整形外科医生进行了一次调查，结果所有医生无一人愿意因腰痛而接受手术治疗。原因是什么？椎间盘切除手术已经被证实四成是失败的，甚至术后恶化达到了12%。

而即使是这样的“顽固疾病”，其实也可以凭自身自愈能力慢慢恢复，而英国的柯拉马医生这样强调：脊柱本身有惊人的自愈能力，免疫系统的细胞会将从椎间盘脱位的物质视为异物，通过酵素加以溶解，这就是自愈作用，不过需要一些时间。

乱用药

多数人患椎间盘疾病都选用火罐、耳针、穴位注射、头针、刺血、推拿等疗法，还有膏药、药物等方法，切忌自己乱医乱按，否则会加重疾病，对疾患部位造成二次损伤。

某些疾病可以自愈，一旦发现疾病，首要的是控制情绪，而后避免“有病乱医”，切勿乱服药。让一些疾病能自愈，根源在于个人的自愈力的提升，好的自愈力不但能够抵抗一些疾病，也能够配合药物让自己更快重获健康。

二五条原则，增强自愈能力！

睡眠

当身体疲乏时，休息是恢复体能的最有效方法，良好的睡眠可以促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，可将侵入的细菌和病毒消灭。

运动

多数慢性疾病的“克星”其实都是运动，全球6%的人类死亡是缺乏身体活动造成的。有数据显示，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫系统的功能就会增强。通过运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。

营养均衡

摄取营养，我们才永动。营养物质，能够影响各类免疫细胞的数量和活力；而吃了“问题”食物则会“病从口入”，如腹泻、中毒、中医认为：药补不如食补，多吃“地中海式食物”，减少盐、油、酒的摄入，多吃西兰花、菠菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、芒果、大枣、玉米、燕麦等！

心态

心态上调节还需关注重要的一点，即情绪的调整。“怒则气上”，人一旦情绪失控，就给疾病以可乘之机，因为生气伤脑、肺、胃、肝、肤，保持平和的心态，才能防止自愈力被负面因素所抵消。

不盲目用药

我们习惯了生病就求助医药，忽视身体自愈力这个天然医生。一些我们吃的内服药，其实是药物本身与身体的自愈力结合而战胜病菌。我们需要注意的是甄别疾病，改变依赖抗生素药物的习惯，不要用药成瘾，如产生耐药性则会影响机体自我修复的能力。

[1] 邓磊，李伟锋.《伤寒论》自愈机理的探讨[ J ]. 四川中医，2004,22（2）：18

[2] 汪思源. 身体里住着个神医[M]. 华文出版社, 2009.