肝炎补硒好吗（肝病补硒吃什么硒片）

在人体中，肝脏是个大“硒”库，越来越多的临床研究表明硒与肝病的发生发展密切相关，多数肝病患者体内均存在硒缺乏现象，并且病情愈重硒缺乏愈重，硒被认为是肝病的天敌、抗肝坏死保护因子，给肝病患者补硒有很好的效果。

对于肝病患者来说，随着肝组织内硒水平及谷胱甘肽过氧化物酶活力的显著降低，不足以清除过量自由基和阻止脂质过氧化反应，进一步促进自主基及过氧化脂质对肝细胞的损伤。在得不到及时休息、治疗、特别是不能及时补充硒情况下，会使肝病日趋恶化。

通过临床对肝病患者的检测发现，肝病患者血清硒浓度显著低于正常人，肝癌患者血清硒浓度显著低于肝硬化和慢性乙型活动性肝炎患者。而缺硒是导致慢性肝病肝功能持续异常的重要原因。给肝病患者每天补充200微克以上的硒，与不补硒的患者相比，其转氨酶、胆红素、白蛋白等多项指标的恢复要快得多，补硒人群中的肝癌发生率比不补硒的人群降低了49%。

所以，定量补硒，不仅可以及时帮助肝脏分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好转，而且对慢性病毒性肝炎→肝硬化→肝癌三部曲有良好的阻断效果。所以硒是防止肝脏发生癌变的有利措施之一。

肝病患者如何正确补硒？

根据我国2000年制订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》对成年人的推荐摄入量为50微克/天，适宜摄入量为50-250微克/天，人体最高耐受摄入量400微克。

食物补硒：食物中硒含量的高低顺序是，动物内脏>海产品>鱼>蛋>肉>油料>豆类>粮食>蔬菜>水果。植物性食品中，芝麻、花生、苋菜、黄花菜、淡菜、大蒜、圆葱含硒量较高。

补硒产品：对于硒缺乏严重者及疾病患者，日常食物中的硒摄入量已经不能满足人体所需，可选择补硒产品，如以硒化卡拉胶为主要成分的有机硒保健产品，高吸收高含量，帮助身体对硒的更好吸收与利用！

最后一点，当服用补硒产品时，一定要结合自身病症根据营养师推荐服用剂量来服用硒，定量补硒，科学补硒，硒服用过少过量对身体均无益！

小编友情提醒您：日常生活中要保持健康良好的生活习惯外，也要坚持科学补硒、定量补硒。硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一，研究表明，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生，而且可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，预防老年性心、脑血管疾病的发生。