备孕 锌硒宝（锌硒宝备孕）

1. 锌硒宝片副作用大吗

绿健园锌硒宝 每片含：锌1.5mg、硒3.35ug。锌硒纯度不高的。价格也偏贵。锌硒宝片好不好，主要还是看每片的锌硒含量。

2. 锌硒宝片副作用大吗百度

备孕期间准妈妈可以吃锌硒宝片。锌硒宝是一种保健品，含有丰富的锌、硒 已经多种氨基酸，备孕期间吃锌硒宝片，不仅可以补充微量元素，而且可以补充氨基酸，有利于备孕。备孕期间准妈妈需要口服叶酸片，增加营养。准爸爸戒除不良的生活嗜好。

3. 锌硒宝片有副作用吗?

锌硒宝片，分高纯度，和低纯度。

高纯度锌硒宝的每片的锌硒含量要高一些。低纯度锌硒宝的每片锌硒含量要低一些。下面是国内一些锌硒宝片的锌硒含量。供你参考。绿健园牌锌硒宝 每片含：锌1.5mg、硒3.35ug. 天赐源牌锌硒宝 每片含：锌6.5mg、硒20ug. 鑫福来牌锌硒宝 每片含：锌8.53mg、硒24.91ug， 养生堂牌锌硒宝 每片含：锌14.5mg、硒50ug， 盖铂牌锌硒宝 每片含：锌16mg、硒80ug

4. 锌硒宝片婴儿吃有没有副作用

以下7种方式教大家如何区分真假新稀宝牌锌硒宝片：

1成分不同，真的锌硒宝是含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘的活性蛋白质，而其他锌硒宝什么成分都有，标的成分好多是不真实的。

2含量不同，真的锌硒宝的锌、硒是生物态的，锌、硒含量都很低，而其他锌硒宝锌、硒的含量要高得多。

3服用时间不同因为锌硒宝无任何胃肠刺激及副作用，饭前服用吸收更佳，而其他的锌硒宝就很难说了。

4质量不同品牌锌硒宝由通过GMP的保健食品企业生产的，质量可靠。

5口感不同品牌锌硒宝口感好，香酥可口，易于接受。

6商标不同品牌锌硒宝商标有注册商标。

7批号区别品牌锌硒宝是国家卫生部或国家食品药品管理局批准的，有正规的食字号或健字号。

5. 锌硒宝片好不好

建议你选择新稀宝锌硒宝片这个，主要是以蛋白锌+蛋白硒为主要原料，活性更高、更容易让人体吸收、补锌的效果会更好，更有利于备孕。

此外建议你日常中要经常吃一些富锌食物比如以下这些：

海产品：牡蛎、贝干、虾米、鲈鱼、泥鳅、田螺等。

肉类：牛排、羊骨、羊肉、猪肝、驴肉等。

蔬菜类：口蘑、上海青、魔芋、红薯、芥蓝等。

水果：苹果、梨、柠檬、猕猴桃等。

其中牡蛎的含锌量是最高的，也是在所有食物中最容易让人体吸收的，日常中可以多吃一些。

备孕还需要养成良好的饮食习惯和生活习惯，尽量少抽烟喝酒泡桑拿等不利于精子发育的行为。

祝你早日成功。