老年人补硒的正确方法（老年人怎样补硒）

“阳过没”成为人们现在普遍的社交问候，也让大家一下子知道了免疫力的重要性。随着一些老人因为新冠遭难，提升家里老人的免疫力、帮助他们度过这场危机变得十分迫切。如何提升老人的免疫力？除了营养膳食的帮助，我特别希望大家知道一个神奇的存在——硒。

硒：心脏的守护神，免疫力的重要来源

很多人知道硒，但对它的认知只停留在很浅的层面，你真正知道硒有多优秀吗？

多项研究表明，人体缺硒会导致心脑血管病、高血压综合症、胃肠道疾病、糖尿病、哮喘、帕金森病、肝病、癌症等40多种疾病的高发。那么，硒何以被称为“心脏的守护神”呢？原来，当人体内的硒缺乏时，谷胱甘肽过氧化酶的活性就会降低，体内有害物质无法得到有效清除，心脏组织中脂质过氧化物会不断积累，随之而来的是心脏细胞受损、细胞膜被破坏、心脏纤维坏死、心肌动脉损伤，最终导致心脏病和心脑血管病的发生。

美国的一项调查表明，缺硒地区死于心脏病、心血管疾病、中风及高血压等有关疾病的人，比富硒地区高出三倍。而且，我国是一个72%国土面积严重缺硒的国家，补硒的重要性和紧迫度也更加凸显。

补硒刻不容缓，老人尤其关键

补硒，是现如今明智的选择！

人服用硒后，免疫力能得到有效增强。其表现就是，有助于解除体内毒素、消除自由基的伤害，并修复组织细胞、软化血管、清理血管壁的胆固醇，改善血液循环通道。硒是人体中的微量元素，它会随着新陈代谢而减少，所以我们必须通过其他途径为补充足量的硒。如果是生活在低硒环境中，更需要补硒，否则会使自己更易遭到疾病的侵袭。

补硒怎么补？在日常膳食中，可以多吃含硒高的食物，如龙虾、金枪鱼、动物内脏等。不过，食物补硒的周期较长，如果亟需补硒来高效提升免疫力，还可以选择一些优质的富硒营养品。富硒康口服液，就是业内比较推崇的选择。

产品背后的技术实力过硬，应用的是北京大学生命科学院生物学专家16年研制的北大富硒酵母蛋白技术，将人体不易吸收的无机硒转化为有机硒，解决世界性的补硒难题。由专业药企华信药业出品，并拥有蓝帽认证。而且，市场也证明了富硒康品牌的口碑与实力，这样的补硒好物，尤其适合当下这样的特殊时期，也理应为你的家人、长辈们的健康造福！#春节回家给父母送什么#​#我的免疫清单#​#科学补硒#​#免疫力#​