哪些补硒的保健品最好（保健补品好硒含量高吗）

1. 哪种补硒产品比较好吸收

我一直吃硒维康口嚼片，效果挺好的，补充的是硒麦芽，吸收转化好，补硒效果好，我吃硒维康口嚼片之前身体素质很差，经常大病生完到小病，吃一个月之后，明显身体体质改善了不少，最后一直吃到现在已经有一年多，没生过什么病，免疫力增强了；硒酵母没吃过，不清楚效果怎么样，但我知道硒酵母片属于酵母硒，而硒维康口嚼片属于麦芽硒，麦芽硒是目前硒的最高发展阶级，所以应该硒维康口嚼片要稍好一些吧。

2. 如何选择补硒产品?

购买保健品一定要选购大品牌，有国家药监局认证颁发的小蓝帽。硒维康口嚼片是山东新稀宝旗下体恒健品牌系列产品之一，有着近20年的临床验证，不含激素、无毒副作用，是目前国内补硒产品第一品牌，口碑不错。富硒康口服液是华信药业和北大合作生产的保健品，也有着18年的历史，产品值得信赖。不过口服液在服用方面有点不方便，一旦打开就要定时服用完，而且会有少量沉淀。富酵母硒片无论是口碑还是知名度都无法跟前面2个产品相比了。目前市场上补硒产品以硒麦芽和酵母硒为主，硒麦芽在抑制致癌物方面是酵母硒的将近30倍。硒维康口嚼片含的是硒麦芽，富硒酵母片和富硒康口服液都属于酵母硒类产品，所以硒维康口嚼片比较好。

3. 哪种补硒产品比较好吸收快

挺好的啊，他家是蛋，白锌，是蛋白质和锌的结合物。

运用生物转化技术，以富含锌硒等微量元素的饲料喂养蛋鸡，从而获得富，锌富，硒鸡蛋，从富锌，富硒鸡蛋中提取蛋白锌硒。因蛋白锌的结构与锌、硒在人体内的结构一致，因此可以直接快速为人体吸收利用，吸收率更高。并且克服了传统化学添加的补锌补硒产品吸收较差、刺激肠胃等副作用，产品更放心。并且针对不同补锌人群，其产品也是不同的。这样的话，产品针对性更强，效果自然就会更佳。

4. 补硒补什么样的硒最好

1.鸡蛋 蛋类食物含硒丰富，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物。从硒的含量来看，鸡蛋是补硒的好选择。

2.水产 大多海鲜都含有丰富的硒元素，像虾、黄鱼、鲍鱼、牡蛎等。其中牡蛎含硒量最高。除了富含锌，海鲜还含有一些有害元素，如铅和汞。所以适度食用不适合长期食用。

3.蔬菜 上海青包装的蔬菜硒含量高，上海青含硒量为6.33mg；日常中可以吃点上海青来补硒。

4.肉 多种肉类也富含硒，如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等。一百克猪肉含硒10.6毫克；牛肉含6.26毫克；乌鸡含7.73毫克。

5.动物的内脏 动物肝、肾等器官中的硒含量也很高，如猪腰、羊肾、猪肝等。如果能够吃内脏的话，可以买来吃。

6.大蒜 大蒜中含有丰富的硒，具有增强免疫力和清除体内活性自由基的作用，与硒的作用相一致，具有协同作用。所以在补硒的过程中可以多吃大蒜。

7.米饭、面条和豆浆 豆浆的硒含量最高，为9.8毫克。其次，大豆和黑豆的硒含量也高。大米和豆浆的补硒效果好于大麦。

8.水果，干果 腰果中硒的含量很高，高达34毫克，其次是菠萝蜜、葵花籽、桑椹、杏仁、芝麻、杏干。

9.药材 在众多药材中，银杏、白果、枸杞、红花、菊花、黄芪等。，含硒量高。补硒的时候可以用以上药材泡水炖汤等。

10.蘑菇 蘑菇类食物富含硒，最常见的蘑菇富含硒，容易被人体吸收。对于缺硒的人来说，蘑菇也是不错的选择。而且蘑菇营养丰富，日常中吃还能提高免疫。

5. 那种硒好吸收

抗氧化、抗衰老、延年益寿（生命之光）。

保护、修复、活化细胞，提高机体免疫力（生命的火种）。

解毒、排毒、抗辐射（天然解毒剂）。

抑制肿瘤（抗癌之王）。

保护心脑血管（心脏之王）。

保护肝脏（肝病的天敌）。

帮助恢复胰岛功能（微量元素中的胰岛素）。

改善视力（明亮的使者）。

提高记忆力（微量元素脑黄金）。

提升生殖系统功能（生命天使）。

硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VI A族，是一种非金属。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。

硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和植物活性硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得；后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。

2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，硒和硒化合物在3类致癌物清单中。

硒又分为植物活性硒和无机硒两种，无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，包括有大量无机硒残留的酵母硒、麦芽硒，从金属矿藏的副产品中获得，无机硒有较大的毒性，且不易被吸收，不适合人和动物使用。植物活性硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在，植物活性硒是人类和动物允许使用的硒源。

植物活性硒的科技水平主要看人体的吸收利用率，从这点上看：中国自主研发的硒比国外的硒更适合人体吸收。

6. 补硒买哪种硒最好

1.鸡蛋 蛋类食物含硒丰富，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物。从硒的含量来看，鸡蛋是补硒的好选择。

2.水产 大多海鲜都含有丰富的硒元素，像虾、黄鱼、鲍鱼、牡蛎等。其中牡蛎含硒量最高。除了富含锌，海鲜还含有一些有害元素，如铅和汞。所以适度食用不适合长期食用。

3.蔬菜 上海青包装的蔬菜硒含量高，上海青含硒量为6.33mg；日常中可以吃点上海青来补硒。

4.肉 多种肉类也富含硒，如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等。一百克猪肉含硒10.6毫克；牛肉含6.26毫克；乌鸡含7.73毫克。

5.动物的内脏 动物肝、肾等器官中的硒含量也很高，如猪腰、羊肾、猪肝等。如果能够吃内脏的话，可以买来吃。