吃大豆补硒吗会上火吗（大豆硒含量）
孕妇怀胎十月，一年四季几乎都经历了一遍，每个季节对孩子的幻想的都有所不同。春天时幻想宝贝青春模样，夏季幻想宝贝热情，秋季幻想宝贝安静的样子，那么，到了冬天呢？到了冬天，对孕妈咪来说可是一大挑战，冬季天气寒冷干燥，即使少了夏天的“暑气”，但是仍然很容易上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。孕妇上火在怀孕期上火是不好的事情，还会影响胎儿的健康呢？孕妇要是在冬季上火了怎么办呢？ 冬季孕妇上火吃什么好？
1蔬菜类
大豆：在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。
西红柿：西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，可以下火宁神，平肝去火，补充维生素。
芹菜：热解毒，而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，通便！
萝卜：如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。
绿豆：绿豆有清热解毒的功效，降火是杠杠的。
荸荠：有生津润燥、清热化痰的功效。
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莲藕：具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。
2水果类
梨子：梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！
草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
橄榄：具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽。
苹果：具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。
柿子：可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
香蕉：败火以食香蕉为最好，清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。
百合银耳玉竹汤：银耳1份、百合2个、玉竹适量。银耳浸泡1小时后洗净，其他食材洗净待用。高压锅加入适量的水，大火压40分钟，将银耳、百合玉竹放入锅中，再煮15分钟后关火即可。
怀孕期间，很多孕妈妈由于体内各类激素代谢增多，身体的机能发生变化，很多孕妇都会有火气过大的问题，冬季里火气大的孕妇也不在少数。孕妇火气大不仅会影响自身的情绪还会弄的家人紧张兮兮，同时也不利于腹宝宝的身体健康，上火的孕妇可以多吃小编上面推荐的食物给自己败败火喔！
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