补硒排毒的好处与功效（硒能排肝毒吗）

文网编辑墨霖2023年1月1日讯

很多朋友听了硒与健康的关系后，都会觉得硒很神奇，好像什么疾病都可以。其实硒并不神奇，只是大家不了解而已！

我们常说：全世界最好的医疗就是提高人体免疫力，最好的医生就是人体自愈力，那么硒就只是起到点燃生命康复系统的那一把火而已。

所以硒在人体作用非常简单，就是生命的火种，也是目前最为经济简单、快速提高免疫力，自愈力的方法。

也许方法很多，但是可能都没有硒这么经济、直接、方便、简单、快速！

然而影响生命康复的因素有很多，如：病毒寄生体内感染、体内炎症、免疫系统丧失，营养均衡指数等，今天小编对硒与病毒问题做一个解说。

硒与肝炎病毒的关系

大量研究证明乙肝病人的发硒含量低于正常值；急性病毒性肝炎病人在急性期发硒水平明显低于正常值，稳定期硒值逐渐上升趋向正常。

乙型肝炎表面抗原健康携带者和慢性活动性肝炎患者的血硒水平都低于正常对照，并认为乙肝迁延不愈可能与缺硒有关。

硒对肝炎有抑制或改善的作用

数据表明，江苏启东县2万多人群中补硒3年，肝炎发生率平均下降56%，说明硒对肝炎有抑制或改善的作用。

还有其他医务工作者纷纷直接用硒制剂获得了治疗病毒性肝炎的疗效，一般都可使20天以内黄疸消退者约达50%，30天内消退者约达80%，30天内谷丙转氨酶恢复正常者达80%左右，治愈好转率可达90%。

硒与非典型性肺炎冠状病毒的关系

中国军事医学科学院孙存普研究员说：SARS是一种突变的冠状病毒，病毒的一个显著特性是容易突变。

其实冠状病毒在动物体内广泛存在，不会造成恶性危害，但冠状病毒突变为SARS后，其攻击性大大增强，造成流行，而硒对于阻止病毒突变有独特作用。

最新研究说明，几种感冒病毒在缺硒机体内产生了明显突变，造成一轮又一轮新的流感。病毒可使人体产生大量自由基，造成一系列连锁反应，而硒强大的消除自由基的作用，可打断这一恶性循环，从而保护脏器不受侵害。

补硒有利于防治病毒感染

中国疾病预防控制中心陈君石研究员说：硒是惟一与病毒感染有一些直接关系的营养素。美国农业部科学家发现，硒是与病毒作斗争的重要武器。

他们发现在缺硒和缺维生素E的状态下，病毒的复制速度加快，容易造成疾病的全面爆发。看来，硒是病毒的克星，补硒有利于防治病毒感染。

难怪当神秘的非典型肺炎正在香港肆虐的时候，美国西弗吉尼亚大学医学院的教授，自发地向香港的朋友们发出预防“非典”的具有生物医学理论支持的有关信息，并根据这些信息提出他认为有效的几项预防措施，措施之一，就是每天服硒200微克。

研究表明缺硒还可增强其他病毒的毒性，如柯萨奇病毒在缺硒动物体内复制时变异率较高。脊髓灰质炎病毒在缺硒动物中变异发生率也较高。艾滋病病毒在缺硒的宿主动物体内繁殖较快。

因此，医生通常建议艾滋病病毒携带者和艾滋病病人每日补硒。

由于不当的饮食和生活习惯，以及空气污染等，导致身体毒素堆积较多，在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外，都会对我们的身体产生不良作用，因为毒素积累过多会导致-脏腑、组织、细胞功能障碍，气血失和，阴阳失衡，进而引发多种疾病。所以，为了让身体有好的运转状态，春季养生前要先排毒。

1.防止细菌的活跃

春天是生命复苏和勃发的开始，天气转暖，风和日丽，自然界也渐渐呈现出一生机盎然景象，但需要提醒的是，在春意浓郁的同时，各种细菌也开始变得活跃起来，正视机而动，为了更好的做出防范，排毒应需主动。

2.帮助肝脏养生

春天属木，而人体的五脏之中肝也属木，春季养生应着重对肝的保护。春气通肝，是最容易让肝功能旺盛，提高肝脏排毒功能的季节，而且，肝脏是人体解毒的重要器官，若春季可以主动排毒，那么，某种程度上便可以减轻肝脏负担，此时排毒养肝功效可放至最大。

3.预防身体出现各种毛病

由于不当的饮食和生活习惯，以及空气污染等，脏器的毒素慢慢增加，当毒素累积到一定程度上，病菌和病毒不断的对脏器进行攻击，于是，便秘、长痘痘、口臭、黄褐斑、痤疮、皮肤瘙痒、易怒之类的各种毛病就接连不断。

那么，如何排出身体毒素呢？别忽视补硒！

给身体排毒，我们一般都会通过调整睡眠、适当运动和改善饮食，但是很少有人会想到补硒。其实硒元素，是人体必需的微量元素之一，国内外专家多年来的研究成果充分表明，硒参与机体各项生理活动，具有排毒解毒的作用。

在人体中，硒是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分，参与生物体的氧化过程，并且对氧化过程中产生的有毒物质具有解毒作用，适当补硒可提高人体的解毒功能，帮助清除体内的细菌、病毒及代谢过程中所产生的“垃圾”。