健康人群可以补硒吗吗（人群补健康硒可以补肾吗）

导语：随着年龄的增长，人体和基础身体的新陈代谢逐渐减慢和下降，可以减轻一般老年人经常出现的抑郁、失眠、焦虑和疲劳。据科学研究和调查，白内障患者眼睛中的硒含量仅为正常人的六分之一。定量分析补硒可以使眼睛内的水解酶达到最佳的工作姿态，改善眼睛周围的循环系统，清除内毒素，进而达

随着年龄的增长，人体和基础身体的新陈代谢逐渐减慢和下降，可以减轻一般老年人经常出现的抑郁、失眠、焦虑和疲劳。据科学研究和调查，白内障患者眼睛中的硒含量仅为正常人的六分之一。定量分析补硒可以使眼睛内的水解酶达到最佳的工作姿态，改善眼睛周围的循环系统，清除内毒素，进而达到改善白内障的目的。但是硒虽然好，但是谁也补充不了。那么，谁不能补充硒呢？

需要强调的是，生活在硒摄入量高的地区的人不适合补硒，硒摄入量过多会造成一些毒副作用。对其他人群来说，适当补硒对健康有益，但无害。

谁需要补硒

1.肝病患者应补充硒

病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者的血细胞硒浓度明显低于正常人。因为当人们没有摄入足够的硒时，肝脏中硫辛酸过氧化物酶的活性会急剧下降，使得肝脏代谢活性引起的有害过氧化物无法立即消除，导致肝脏出现许多症状。定量分析补硒可以立即消除肝脏中的代谢物质，辅助肝脏溶解内毒素，改善自身免疫功能，改善病情，避免肝脏疾病。

2.癌症患者应补充硒

硒被中国外科学者誉为“抗癌之王”、“体细胞的守护神”。因为硒可以控制肿瘤体细胞的生长、发育和分裂，阻断肿瘤细胞的两个关键动能来自于硒。肿瘤细胞的一个动能来自:肿瘤细胞的氧糖酵解速率是所有正常体细胞的8倍，硒可以显著抑制。癌症组织的另一个动能来自氧化磷酸化的全过程，硒也可以得到合理的抑制。

硒还可以调节患者的免疫功能，刺激白细胞计数的产生，缓解放疗和放化疗的毒副作用，减少放疗时顺铂对肾脏、骨髓和胃的毒副作用。补充麦芽硒的硒胃康咀嚼片是顺铂最理想的解毒剂。综上所述，利用硒抗癌、治癌、消除癌症患者痛苦成为科技界青睐的新策略，一些硒制品行业成为医学上常用的辅助改善方法。

3.心血管疾病患者应补充硒

硒缺乏是导致冠心病、动脉硬化、高血压和心血管疾病的关键因素。定量分析补硒可以维持机体，避免心肌纤维化，改善心房收缩和左心室特性，调节心律失常，维持心脏缺血缺氧损伤。硒还能降低胆固醇和甘油三酯降低血脂，避免动脉粥样硬化，降低血液粘度，活跃血液流动性，减少血栓形成，促进堵塞后损伤的恢复，减少心肌梗死总面积。利用硒治疗和预防心血管疾病逐渐成为中国医学界新的发展趋势。

4.糖尿病患者应补充硒

硒缺乏是糖尿病的关键因素。充足的硒摄入可以保证胰腺的各项正常功能，避免破坏胰腺β体细胞。硒的功效与甘精胰岛素相似，能维持和修复胰腺功能，改善糖尿病的代谢调节，降低尿中葡萄糖化血红蛋白的浓度水平。尤其是对糖尿病的发病有很好的控制作用。

5、胃肠病人应补充硒

说到底，慢性胃炎、消化性溃疡等疾病都是由细菌、消化系统氧自由基等内毒素引起的。硒不仅能清除胃肠内的过氧化物和氧自由基，还能立即抑制副溶血弧菌，调节消化道细胞外液平衡，修复和维护粘膜，是治疗胃炎和消化性溃疡的上品。便秘患者特别适合。

6.从事危险技术工作的人员应补充硒

现代社会，空气体污染严重，有机肥的广泛施用严重危害人体身心健康。定量分析补硒势在必行。因为硒是纯天然的解毒剂，可以将破坏人体肾功能、前列腺位置和神经中枢活动的有害金属离子，如铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外，具有解毒排毒的功效。还有人在办公环境或日常生活中经常接触电视机、电脑、手机等辐射源的影响，因此补硒可以维持造血功能系统，更大程度上减少辐射源的伤害。

7.疲劳人群中长期烟酒成瘾人群的补硒

硒是一种优秀的抗氧化剂，它的抗氧化能力是维生素E的500倍，能给你充足的氧气缓解疲劳，让你容光焕发，减少色斑的产生甚至褪色。

定量分析补硒可以消除吸入体内的外来者的毒害，保护体细胞免受氧自由基的伤害，修复吸烟者的生理损伤。吸烟者长期戒烟后需要20年才能完全清除体内内毒素，所以每天需要200毫克硒，三个月就能完全清除体内内毒素。长期醉酒会引起肝脏损害，主要表现在脂肪肝和脂肪肝。定量分析补硒可以加快吸收代谢，消除醉酒不适，保护肝脏，使症状慢慢修复。

营养不良和免疫力低下的儿童和青少年。期待身体健康的老年人应该补充硒。定量分析补硒可以提高红细胞的携氧能力，使孩子的大脑获得充足的氧气，使他们在复杂的学习中不易疲劳、困倦、精力充沛。能进一步提高免疫力，促进生长发育，杀死身体的病源，让青少年儿童快乐成长。