补硒对肝病有哪些用处（补硒肝脏）

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痛风是什么？

痛风是由于嘌呤生物合成增加、尿酸产生过多或尿酸排泄不良导致血中尿酸增高、尿酸盐结晶在关节腔沉积，而反复发作的炎性代谢性疾病。

已逝的首届国医大师朱良春将痛风中医病名定为“浊瘀痹”，认为痛风的发病过程是正邪相争，脾肾失调的过程，浊毒内伏，复因劳累，暴饮暴食及感受外邪而诱发。

朱婉华教授是国医大师朱良春的爱女，不仅深得其父之真传，自己还有着40余年丰富的临床实践经验和独到的学术见解，在“十一五”“十二五”期间担任国家中医重点专科全国痛风协作组组长，由于她带领协作组的全体成员把“痛风”优势病种的诊疗方案、临床路径等工作做得井然有序，深得业内好评，被认为是目前治疗痛风的权威专家之一。

朱婉华认为，老百姓不关心治痛风是用西医，还是用中医，他们关心的是如何有效治疗及预防。而关于痛风，她认为防重于治，忌口是痛风患者不容忽视的重要环节。

痛风-王者之疾

痛风并不是一个新时期的新病种，古今中外，它一直长期存在，并且是生活富足人士的阴影。

在古希腊、古罗马宫廷中，痛风病十分盛行，患者多为帝王将相、达官显贵，所以痛风有“王者之疾”的“美誉”。

相关数据显示，痛风在我国1948年报道仅2例，1958年也只有20多例。改革开放后，随着饮食结构的改变，肉食增多，酒类消费倍增，痛风患病率明显增加，南方和沿海经济发达地区发病率尤高。

目前，痛风患者出现年轻化趋势，据调查，不足40岁的初次发病者比10年前增加了近30%。

硒与痛风的关系

众所周知，中医理论讲究阴阳平衡，脏腑和谐，天人合一。在中医的概念中并没有什么“清除自由基”之类的概念，中医认为，一切疾病最终都是脏腑的疾病。比如常见的高血压症在血管而并在肝，糖尿病症在全身而病在脾肾……

硒的作用已经在无数的科学实验和案例中得到证实，几乎一切大病、慢性病都和缺硒有关。

换句话说，补硒可以有助于让我们“百病不生”。朱婉华说防大于治，不仅仅是痛风，所有的病都是这样。硒如果按照中医的观念，这种元素一定可以同时调节五脏的阴阳，当然也包括脾肾肝。

这也解释了为什么硒是“肝病的天敌”，“明亮的守护者”（肝开窍于目），同时硒可以有效遏制糖尿病（病在脾肾阴涸），对心脏的保护作用，对肾脏的保护作用等等。

因此，也同样对于痛风有良好的作用。在合理饮食的前提下，积极补硒，是彻底治愈痛风的关键！

在我们的日常生活中，含硒量高的食物有：动物脏器、海产品、西兰花、大蒜、鱼（尤其是海鱼）、蛋类、牛羊肉以及大米、谷类、真菌等。从调查数据看，天然食品硒含量从高到低，大致顺序为海产品、动物内脏、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶（粉）、蔬菜、水果。

需要注意的是，在某些情况下，硒元素是无法通过正常膳食达到每天的推荐摄入量的。比如：饮食不合理且不愿调整膳食、处于怀孕等特殊生理时期、当地土壤和食源中普遍缺乏硒元素，或者摄入了足够的含硒食物但却不易吸收等。

单纯通过含硒食物补硒，能否满足人体所需的硒呢？大家可以看一下这串数字：

在保证均衡营养的情况下，从上面的列式来看，我们要想从食物中摄取足够的硒，那显然是不可能的。

加上我国是一个缺硒大国，缺硒土壤覆盖了全国72%的土地。总膳食结构调查显示，中国居民日常饮食中硒摄入量平均值为26-32μg/d，远远达不到中国营养学会推荐的标准50-250μg/d。

所以在条件允许的情况下，最明智的做法就是额外补充优质硒制剂产品（比如有机硒产品），既能弥补食补不足的短板，也能快速解决国人缺硒困扰。

硒营养素不可代替药物使用

END

硒并不是万能的，但是缺了硒是万万不能的

不是补硒可以“治病”，而是缺硒才使人们得病！

今天你补硒了吗？

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