青少年需要补硒蛋白吗（青少年补充蛋白质吃什么最好）
山东国康微量元素检测仪健康专家与您分析，春节儿童需要补硒吗？首先了解一下硒，硒对人体来说虽然是微量元素，但对人体功能非常强大，是其他营养素不能代替的。补硒对不同年龄阶段的人是不可缺少的。那么，儿童为什么需要补硒？相信很多家长都不大清楚这个个问题，下面给大家做详细的介绍。
儿童补硒好处多，主要有几大点：
(一)补硒促进儿童生长发育。补硒保证儿童生长发育的能量供应。儿童从胃肠道吸收营养物质需要经过含硒酶促进反应才能转化为能量。其次，补硒能使儿童生长激素正常分泌。硒是甲状腺激素代谢必须的物质，它对甲状腺激素稳定维持起至关重要作用。另外，补硒能使儿童大脑等组织器官发育正常。
(二)补硒能提高儿童抗病能力。科学的补硒能够增强免疫系统对进入体内病毒、异物及体内病变的识别能力；补硒还能有效地抵御自由基的氧化损伤。自由基的氧化损伤是多种严重疾病发生、发展的原因。补硒能激活人体内谷胱甘肽过氧化物酶，在整个细胞质中破坏自由基的氧化损伤，保护细胞膜结构，使细胞完整无损，脏器功能正常。
(三)补硒保护儿童的视力。人眼是含硒量很高的器官。人的视网膜含硒量为7微克，而视力敏锐的鹫鹰的视网膜含量高达700微克。硒在视网膜上的作用可以借助光学特性和机制发挥生理作用，只需微量的生物电流即可引
瞳孔的快速收缩，使水晶体变圆，减少强光及辐射进入眼内，以保护视网膜中心部，防止对视神经的损伤。
(四)补硒保证儿童机体的氧供给量。硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被氧化，其携氧能力就强，就能把氧带给机体的每一个细胞，使每一个细胞都能行使正常功能。
(五)补硒帮助儿童排铅、解毒、抗污染。我国城市儿童平均铅中毒率为60.5％，远远高于西方发达国家，比美国高出50倍以上。研究表明，儿童血铅水平每升增加10微克，导致智商丧失近一分，身高降低0.13厘米。铅中毒对儿童的智能、体格发育有不良影响。血铅水平每增加10μɡ/L，导致智商（IQ）丧失0.6－0.7分。
由上述介绍可见，硒与儿童的健康成长是分不开的，山东国康微量元素检验仪厂家提醒家长对孩子硒的补充一定要重视起来，在日常生活中可以通过食物进行补硒，如果严重缺硒的，建议食用一些儿童硒产品进行补硒，效果更佳。
