补硒真的能防癌抗癌吗（硒防癌抗癌吗）

为什么有人说癌症康复者应该补硒？

硒确实对人体健康有着非常重要的作用，尤其是心血管方面，能降低动脉硬化、冠心病等的风险。当然，硒可抑制自由基的积累，对抗癌也有一定的帮助。

不过，任何营养素就是这样不是越多越好，摄入过量反而对健康不利，如果硒摄入多了，可能会引发硒中毒，出现脱发，皮肤晦暗等情况。一般每日摄入50~25微克即可，不要超过400微克。如果身体状况还好，补硒最好通过食物补充。比如虾蟹就很多，白菜、芥菜、西红柿也不少，动物内脏也不错。如果缺硒犯病，则可以通过药物来补充。

欢迎关注我的头条号，定期更新营养科普原创文章，您的支持是我创作的最大动力。

人体中有四种液体可以预防癌症？

人体内四种液体可抵抗癌症, 但你们都没好好利用,下面的这些就需要珍惜了！

许多人也许不知道，这四种液体还具有很好的抗癌效果。

血液。血液中的T淋巴细胞、B淋巴细胞和巨噬细胞具有抵御、抑制和杀灭癌细胞的作用。

唾液。人的唾液是一种天然防癌剂，具有使致癌物质转变为无害物质的功能。

乳液。美国科学院学者认为，乳汁不仅是婴儿的高级营养品，而 且含有多种免疫球蛋白，可增强婴儿的免疫力，降低日后患癌的危险性。

尿液。日本学者从健康人的尿液中，提取出一种由三种蛋白质构成的抗癌物质——增殖调节因子，这种物质对小白鼠癌细胞与女性宫颈癌细胞均有抑制作用。

这些食物也有着不为人知的抗癌作用。

白薯——抗癌状元。

在抗癌食品的排行榜上，白薯是名副其实的防癌状元、营养宝库、长寿之果、抗癌利器。研究发现，白薯中含有一种重要的活性物质——胱氢异雄固酮，它对癌细胞有明显的抑制作用。白薯所含的糖脂也能抑制癌细胞(根部叶部均含)。白薯具有十分明显的抗癌作用，熟白薯对癌细胞的抑制率高达98.75%;生白薯为94.45%.，位居抗癌食品冠亚军。

茄子——抗癌佳蔬。

茄子能降低血清胆固醇，美国在《降胆固醇十二法>中把茄子列为其中之一。茄子是良好的抗癌食物，对癌细胞的抑制率达74%，日本学者研究发现，白萝卜、卷心菜和茄子皮的抗癌性最强，其效力超过了抗癌药物干扰素。

黄瓜——减肥美容佳品。

咽喉肿痛生吃黄瓜可以达到润喉、生津、消炎止痛的效果，这是黄瓜皮中所含的绿原酸和咖啡酸的消炎抗菌作用。黄瓜还是防癌轻武器，这是因为黄瓜头中含有葫芦素A、B、C、D，葫芦素能增强免疫力，提高巨噬细胞的吞噬能力。动物实验证明，葫芦素有明显的抗癌能力。

这防癌抗癌茶，你们真的都知道吗？

深海植物硒——推荐的硒元素

有机硒防癌抗癌的作用已经得到很多国家科学家的认可，海藻植物硒作为深海中提取的有机硒，一直以来都是以片剂小，无异味，吸收效果好而被喜欢，建议日常保健选择深海植物硒。

乌梅茶

在中医里，乌梅味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠四经，能敛肺、涩肠、生津、安蛔，用于治疗肺虚久咳、久痢久泻、虚热消渴、呕吐腹痛、蛔虫症等。平常我们都只在夏天将乌梅煮成酸梅汤，用来消暑开胃，其实这真是太委屈它了。乌梅茶的功效多着呢，甚至连现代人谈之色变的癌症，它也能够预防。

乌梅茶之所以能抗癌防癌，主要是依据我们人体器官的运行机制进行多方位的调节。

首先，乌梅茶走脾经，能调理脾胃，增进食欲，促进消化。许多人长期性的食欲欠佳，不爱吃东西，主要是因为肠胃功能不好。饮用乌梅茶能恢复食欲，吃得多了，就能补充更多身体需要的能量，增强体质。

乌梅茶还有很强的清血功能。现代人喜欢吃的食物都是精加工的，免不了会吃下去不少添加剂、激素等非自然的东西，久而久之会导致血液里的毒素剧增，血液循环恶化而产生酸素，严重时就恶化成癌症。

都说硒是天然解毒剂？

硒是一种非金属微量元素，可以抗癌，抗氧化，缓解铅、砷、镉等重金属中毒症状。所以称硒是天然解毒剂。但是要提醒是，微量元素本身不可过量摄入，否则对人体也有危害，严重的也可能引起中毒。

富硒鲜鸡蛋靠谱吗？

富硒鲜鸡蛋和普通鲜鸡蛋最主要的区别就是富硒蛋的蛋中硒含量大于普通鲜鸡蛋数倍的鸡蛋。据说富硒蛋具有抗癌，对汞、锡、铅等重金属有解毒作用，因为硒与金属的结合力很强，可以和体内的汞、锡、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒排毒。还可以增强免疫功能，延缓衰老和促进儿童生长发育的作用。由上，富硒鲜鸡蛋靠谱。

经常在广告上听到的钙铁锌硒是什么？

钙锌铁元素都是人体中重要的元素，如果身体缺乏其中的元素，对健康都是会造成很大的影响。钙锌铁的作用是有很多的，比如钙质元素对人体的骨骼和牙齿有着固定的效果，而锌元素可以促进孩子的智力发育，并且帮助排铅。

一个孩子从出生到儿童青少年时期，不论是“苗苗”成长期，还是增长高峰期，影响生长与发育最重要的矿物质与微量元素是钙铁锌。孩子钙铁锌状况如何，不仅影响他们的体质与健康水平，而且还关系到中老年时期的生命质量乃至寿命的长短。

1、钙能促进骨骼和牙齿健康，预防骨质疏松症。

2、钙防肌肉痉挛，手足麻木、抽筋、腰酸背痛。

3、铁能增智、增食欲，提精神，改善贫血，增强体质。0-3岁是孩子一生智力发育和行为能力发展最重要的关键时期，科学上称之为临界期，因此，临界期内发生的缺铁性贫血，会损伤人体大脑，造成包括;智力、耐力、运动、劳动、心里、脾气、性格等智力和行为能力下降。

4、锌能促进儿童智力、智能发育及减少铅的吸收，帮助排铅。

5、它能保护肾脏，防脱发。

6、硒是世界公认的抗癌防癌营养素。

7、硒能提高机体免疫功能，提高创伤的愈合能力。

8、能抗氧化抗衰老，提高视力、抗辐射，非常适合白领服用。

9、铁锌硒同补能防治缺铁性贫血，有效排除体内重金属及其对人体所造成的危害，并能促进生长发育，改善智力的功能，并可改善儿童偏食及厌食现状。