补硒可以让睾丸发育吗（硒对睾丸的作用）

对微量元素的认识，相信大家看了无数科普，已经很熟悉了。但却不清楚硒在健康中的作用。事实上，硒是人体必需的微量元素。此外，硒在抗癌和抗癌方面具有独特的作用。它被称为人体微量元素中的“抗癌之王”、“生命之火”。硒有什么作用？缺乏会怎么样？ 以及哪些食物含有硒。下面让我们来揭开硒的神秘面纱。

硒的神奇功效

1、硒具有抗癌和抗癌作用

硒缺乏易患肝癌，肺癌，胃癌，食道癌和白血病。

2，硒具有抗氧化作用，延缓衰老

人体内的氧化损伤可导致疾病和衰老。硒具有抗氧化作用，可以控制沉淀的氧化损伤，缓解衰老，预防疾病。硒缺乏易衰老，在抗氧化作用方面，硒的氧化作用比维生素E高500倍。

3，保护眼睛，预防近视

硒缺乏易患近视，白内障，视网膜病变，眼底疾病和年龄相关性黄斑变性。

4、硒具有抑制心血管疾病的作用。

5、硒具有拮抗重金属的作用，解毒排毒

缺硒容易发生重金属中毒，如铅，汞、砷和镉。铅和砷，这两种重金属，直接伤害的就是孩子的神经系统，具有神经毒性，毁坏孩子的智力。补硒可排除重金属。

6，硒可增强免疫力

7.保护修复细胞，参与糖尿病的辅助治疗

8、调节甲状腺功能

9、让孩子更聪明

10、保肝护肝

11、预防老年痴呆

硒的作用不止这些，跟人体必须的微量元素一样，缺乏会引起一系列问题。目前还没有报道，关于硒缺乏的单纯性疾病。大骨节病和克山病这个是典型的硒缺乏病，Kaschin-Beck病不需要解释太多。克山病是一种心肌病，与心功能不全或心律失常有关。它会影响肺部等器官的栓塞。克山病的高发地区，就是明显缺硒地区。

缺硒后，身体会出现哪些症状？

1、儿童、青少年缺乏硒：

缺硒容易使儿童免疫能力下降，容易病毒感染、感冒等疾病。

影响青少年生长发育，对骨骼的生长发育有一定的影响，会表现为乏力，生长迟缓。

大脑发育变慢，影响脑功能。

补充硒还可以确保组织的发育和特征，如儿童的大脑和第二性征。在人体不同组织中使用硒的优先事项是：首选大脑和睾丸，其次是肾脏，心脏，肝脏和血浆最后才是骨骼，肌肉和红细胞。硒缺乏会导致儿童多种组织病变，如心肌疾病。儿童大脑功能的质量也取决于硒的营养。

视力下降。

容易蓄积铅中毒

血铅含量高，不仅影响孩子的身体发育，长不高，还会导致智力发育滞后，智商低于普通水平。

2、中老年人缺乏硒，会增加痴呆的风险，抵抗病毒的能力弱，高致病性病毒感染的可能性增加。

缺硒后，免疫力大大降低，硒有“抗癌之王”的称号。医院肿瘤科也开始重视补硒的作用了。

同时肝脏的排毒解毒能力变弱，脂肪代谢如体内的胆固醇调节会受到影响，容易导致心脑血管疾病。

修复血管对抗衰老的作用变差，血管变得脆而薄，则容易发生脑出血。

心脑血管疾病、慢性病在中老年人群呈井喷趋势，白内障、神经系统疾病呈老年头号杀手。

严重缺乏硒，他们将患有大骨节病和克山病。

对于大多数成人来说，

人类的癌症，心脑血管疾病，儿童智力低下，白内障，近视，老年痴呆等42种疾病与缺硒有关，我国是缺硒比较严重的国家，70%地方缺硒。人体自身不能合成硒，所以科学而有序的补硒是改善膳食结构，是当务之急。

硒，你补对了吗？补够了吗？

事实上，我们日常生活中有许多富含硒的常见食物。来源非常广泛。