桥本甲状腺炎可以补硒（桥本甲状腺炎可以补硒吗）

桥本甲状腺炎是自身免疫系统出了问题引起的，这种病症也属于慢性炎症的一种。通俗地说，就是身体的免疫系统出错把甲状腺当成了对手，并对它进行不断攻击，破坏它的正常结构和功能。造成甲状腺会变肿、变硬，最终还有可能出现甲状腺功能减退等。对于本身就有家族遗传史的人，患上这种疾病的概率会更大，在生活中尤其要注意以下这几个方面，尤其是女性的发病概率要比男性高。

这种女性最容易患上桥本氏甲状腺炎

在女性人群中，往往高发桥本氏甲状腺炎的人，多为中青年，多是因为女性体内雌激素的影响，再加上生活节奏过快，社会压力过大，性格多愁善感，从而导致的一种病症。

出现这种病症后，常常有的表现是甲状腺肿大，甲状腺的作用是在体内合成甲状腺激素等等，在正常的情况下，大家是看不到甲状腺的位置的，它多的形状类似于蝴蝶。

当它突出时，我们就可以看到脖子差不多正中央的位置，有突起的情况。这种情况维持了一段时间，就需要大家赶紧去医院做下相关的检查了。

也有这种十分普遍的状况，就是说桥本氏甲状腺炎尽管在初期的时候没办法被人发觉，但它跟甲亢病、甲减很相近。如果你出现甲亢病的状况，如最近十分的激动、情绪很难控制、一直睡不着乃至是每晚每晚常有失眠症的状况、用餐量增加这些，就将会是甲亢病了。

如果你人体出现甲减的状况，如最近心态十分消沉、看见什么吃的都没有胃口、压力好大这些，跟甲亢病的状况相反，如果你有这种情况，也需检查，抽血化验能看出是啥病况。

补充这种物质让疾病远离你

如果你有这种情况，最需要做的就是给身体补硒，硒元素可以帮助桥本氏甲状腺炎的患者促进身体代谢，减少有害自由基的形成，从而降低有害自由基对甲状腺的损伤。

根据我国居民膳食指南的标准来看，对于成年人来说每天正常摄入硒元素的标准，是每人每天要摄入60微克的硒元素。如果你缺乏比较严重，可以用相关的补充剂。

当然，最好的方法还是食物补充，如生活中有许多含有硒元素的食材，如各种各样肉类食品、香菇、动物肝脏、干果这些，其中的硒元素都很高，且总体营养成分较高，适合大家平常食用。

在这里要注意的是，对于动物肝脏等动物内脏，大家还需少吃，尤其是有高尿酸血症、痛风的人群，多吃对病情不利。

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