补硒过量是什么表现呢（过量硒有什么症状）

中国是一个缺硒大国，从东北三省起斜穿至云贵高原，国土面积72%处于缺硒地带，导致高血压、糖尿病、肠胃病、心脑血管病等常见病高发不下。如果您有以下现象的3种以上，并且有慢性病久治不愈，就需要尽早科学补硒。

1、 经常头晕，没精神

2、 感觉免疫力下降，经常感冒、生病

3、 年龄超过40岁，吃饭时会咳嗽

4、 有老年斑、皱纹，感觉衰老加速

5、 容易过敏，有皮肤病

6、 经常失眠或记忆力减退

7、 患有风湿、颈肩腰腿疼

8、 夫妻生活少，感觉精力下降

9、 抽烟、喝酒超过3年

10、 生活在缺硒地带

11、不经常吃富硒食品

12、家族中有癌症或肝病患者

13、生活在空气较污染的城市

14、患有一种或多种慢性病超过3年，久治不愈

15、心脏不好、消化不好，经常有便秘

如果有以上症状的朋友，应该及时到医院检测一下人体的硒含量。

缺硒寿命进入倒计时

上面那组数据很明显了，缺硒几乎成为你我共同的问题，中国农业科学院与中国卫生部健康产业协会、中国补硒协会联合发起中国全民补硒工程也就不意外了。作为微量元素，硒的功效一点都不微量。身体缺硒会怎样？

缺硒的人易得癌

摄取硒越少，血液中硒含量越低，患癌率及死亡率就越高，硒在机体内的中间代谢产物甲基烯醇具有较强的抗癌活性，对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症具有明显的抑制和防护的作用，缺硒会增加萎缩性胃炎癌变机会。

据《济南时报》报道，中国中医科学院的管胜文教授指出，通过对癌症病人的研究表明，发现他们其中一个特征就是严重缺乏微量元素硒。

缺硒的人易急速死亡

我国从东北到西南有一个典型的缺硒带，上个世界60、70年代，克山病在这个地区尤其肆虐，患上这种病后，急性发作多在数小时或一两日内死亡，且发病人数多，死亡率高。

缺硒的人易血栓

缺硒损伤心肌，补硒保护心肌。补硒能降低血液黏稠度、降低血脂，明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同时明显提高高密度脂蛋白水平，减少血栓形成。

缺硒的人肝不好

硒对人体的作用最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的。肝病越严重，血硒含量越低。硒能防治肝炎、预防脂肪肝等。

缺硒的人容易老

人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因，硒的抗氧化能力是维生素E的500倍，能防止自由基和过氧化物的过量生成和积累。抗衰老研究发现，血硒水平高低决定着人的寿命。

缺硒的人易白内障

如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾，如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。没有足够的硒，就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物，造成晶状体混浊，形成白内障。

缺硒的人体内毒素多

硒有“天然解毒剂”的美名，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合，把能铅、铝、汞、镉、铊等有害金属离子排除体外。

体内重金属毒多有什么坏处呢，以铅为例：铅过量后果很严重，它可能导致成人贫血、高血压、肾脏受损，孕妇流产、早产、婴儿畸形，也会影响儿童智力发育。

缺硒的人爱生病

硒能增强机体抵抗力，抵御感冒、心血管疾病、肠胃道疾病、肝病、癌症、等疾病的侵扰，为人体建立一道“病毒防火墙”。那么一旦缺硒，病毒病变基本没什么悬念。

十大人群，需科学补硒

缺硒可导致40多种疾病的产生！

长期生活在低硒地区的人

人体的长期缺硒，随着年龄的增长，一系列慢性疾病会随之而来，补硒能使包括癌症、心脑血管病、糖尿病在内的40多种慢性疾病的发病率降低，并且补硒对防止胎儿畸形，提高儿童智力发育等方面有重要作用。

肝病患者

病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒浓度量明显比正常人低，因为当人体摄入的硒含量不足时，肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，致使肝脏出现种种病症。定量补硒，可及时帮助清除肝脏内的代谢产物，帮助肝脏分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好转，而且又是防止肝脏癌变的有利措施之一。

糖尿病患者

缺硒是患糖尿病的重要因素，摄取充足的硒能保证胰脏的正常功能，防止胰岛β细胞破坏，硒具有与胰岛素相似的作用，可以保护和恢复胰岛功能，改善糖尿病的代谢调节，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。尤其对糖尿病的并发症（白内障、下肢浮肿、心血管病等）有很好的辅助治疗和控制作用。

心血管病患者

缺硒是引发冠心病、高血压、动脉硬化、心血管疾病的重要因素。定量补硒可保护心肌细胞、防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张性能，调整心率失常，保护心脏的缺血缺氧性损伤。硒还有降低胆固醇及甘油三酯的作用，防止动脉粥样硬化，降低血液粘稠度，活化血液流动状态，减少血栓形成，促进栓塞后损伤的愈合，缩小心肌梗塞面积。国内医学界用硒辅助治疗心血管疾病已逐渐成为一种新的趋势。

癌症患者

硒可以帮助控制肿瘤细胞的生长分化，阻断癌细胞两条重要能量来源，癌细胞的一条能量来源是：癌细胞的氧酵解速度。癌组织另一个能量来源是氧化磷酸化过程，硒也能帮助抑制它的发展。硒还能一定程度上减轻化疗、放疗的毒副作用，在化疗中降低顺铂对肾、骨髓和肠道的毒性，是理想的顺铂解毒剂。总之，用硒来辅助防癌，缓解癌症病人的痛苦，已成为科学界的新措施。

胃肠道疾病患者

慢性胃炎、消化道溃疡等疾病归根到底是消化道内的细菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能够清除胃肠内的过氧化物、自由基，还能直接抑制肠道致病菌群，调节胃肠道内环境的平衡，修复和保护粘膜，是辅助治疗胃炎和消化道溃疡的微量元素之一

从事有毒有害工作者

硒是天然解毒剂，能协助将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子：铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外，起到解毒和排毒作用，解除环境中有害因素诱发的致畸致癌毒性，大幅度降低癌症的发病率。还有在工作环境中或生活中，经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，补硒可保护造血系统，很大限度地减少辐射伤害。

易疲劳人群和长年嗜烟酒者

定量补硒，可帮助清除吸入体内的外来之毒，保护细胞免受自由基的损害，对烟民的生理损伤有修复作用，可帮助烟民较快戒烟。长期饮酒者，会使肝脏受损，表现为酒精性脂肪肝等，严重者可患肝硬化，定量补硒可加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏，以便病症逐渐得到恢复。

青少年、营养不良经常感冒的儿童及渴望健康长寿的老人

定量补硒可提高红细胞的携氧能力，使孩子的大脑得到充足的氧，在繁重的学习中不易疲劳、困倦，从而精力充沛。并能提高免疫力，促进智力发育，使青少年、儿童健康成长。补硒从娃娃开始，到中老年时能有效预防包括癌症、心脑血管病、糖尿病等40多种慢性疾病的发生。

10

克山病人、大骨节病人、痛风患者

补硒用来防治克山病、大骨节病。预防痛风等疾病的发生。

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