小孩如何补硒最有效果（效果补小孩硒有用吗）

生活中不乏这样的宝宝，一有些小动静就感冒发烧。上一次咳嗽刚好没两天，又流起了鼻涕。鼻涕不流了，又咳个没完……

“为什么我家孩子每月都感冒、发烧？”

“为什么别人家的孩子都好了，我家孩子还不好？”

孩子反复感冒怎么办？家长们经常犯的错误，儿科医生为您讲解

不少父母、爷爷奶奶都困惑，每天如此精心护理、小心翼翼，孩子依然感冒不断呢？今天我给大家讲解一下：到底为什么孩子会反复感冒？

儿科医生：孩子经常感冒，说明免疫力低下。

“抵抗力”这个词挺抽象，看不见摸不着，打比方的话，它就是一支防御部队。 只要病毒、细菌入侵，它马上集结开始抗击外敌!。

通俗来讲，免疫力就是我们人体的防御系统，是人体抵御细菌、病毒的防线，只有免疫力增强了我们的生病、感冒才会变少；相反孩子免疫力低下，就会容易引起生病感冒，像我们开头说的那样，每个月都有感冒好几次，对家长和孩子都造成很多的伤害。

说到这里很多家长会有疑问，怎样才是抵抗力好?

界定抵抗力的强弱，大人和孩子标准是不一样的。 成年人免疫系统敏锐度高，正常情况下不会总生病。

对孩子来说，自身的免疫系统不够完善，免疫力本就低下，因为要需要增强免疫系统、提高免疫力。

那么，该如何提高孩子的免疫力呢？做好营养、运动、睡眠这三点。

1、补充能提高免疫力的营养素，锌、硒元素。

人体免疫系统离不开锌硒这两个微量元素；缺锌可导致重要免疫器官胸腺、脾以及淋巴结的萎缩，重量减少20%-40%。

同时，《日本医学介绍》研究指出：缺锌会使免疫T细胞功能下降。（缺锌可抑制T细胞的增殖和分化从而引起T细胞功能损害。）这就是为什么锌对感冒有明显作用，锌是促进免疫器官发育的重要因素。

硒，则是人体的免疫之王，补硒可增强人体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能，从而整体增强机体的抗病能力；

所以，补充锌硒元素是提高免疫力最有效的措施之一；补充锌硒除了一些食物外，可以通过锌硒宝片儿童这个去补充，能同时补充锌硒两种元素，共同补充效果也会更好；

锌硒宝片儿童的锌硒是属于蛋白锌和蛋白硒，活性更高，更容易让孩子吸收补充，也不会影响到孩子的肠胃，更适合孩子补充锌硒，从而更快的提高孩子的免疫力。

2、适当的运动锻炼。

运动能提高孩子的免疫力，这是很多家长都知道，可以适当的带孩子去公园走走、晒晒太阳，年龄大一些的孩子可以一起跑步，打篮球之类的，对孩子生长发育也有很大的帮助。

3、保证足够的睡眠时间。

充足的睡眠能够让体内的淋巴细胞数量快速上升，人在进入深度睡眠的时候会产生一囊睡眠因子，这种睡眠因子能让人的白血球的多，从而使肝脏的功能更强，也就提高了人体的免疫力了。

科学家们研究表明，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能；所以让宝宝保持足够的睡眠时间对提高宝宝免疫力也是有重要的帮助。