什么瓜果可以补硒的呢（硒可以食补吗）

经过农户的紧张劳作，阳江市阳东区新洲镇北桂村合境垌“原生态富硒大米”种植基地结束春插。因富含硒元素，该基地出产的含硒大米每公斤可卖到10元，销路已拓展到珠三角等地。

富硒水田

据悉，阳江市北桂村合境垌“原生态富硒大米”种植基地已创办4年，采取“公司+基地+农户”的生产模式带动当地村民发展优质水稻。公司在技术上提供指导，做到保价收购，实施“一条龙”服务。据公司负责人老赵介绍，该基地所种的水稻叫“银湖香尖”，这种大米具有味香、柔软、爽口等特点。为了保证基地大米的质量达到绿色食品的相关要求，公司采取统一育种、统一施肥施药。

富硒大米米粒晶莹剔透，饭熟揭盖时，饭粒油身色亮，一股箬叶（棕子）香味扑面而来，四处飘溢，米饭柔软、甘滑，香味浓，口感极佳，令人食欲大增。

富硒大米

但是，由富硒地区出产的富硒大米受限于地域，未能大规模开发和利用，也不能在国内广泛推广。

经过美华富硒的生物专家多年钻研，开发出全国首款，也是唯一一款富硒土壤肥，可用于蔬菜类、瓜果类、水果类、粮棉油、茶叶、烟草、花卉、药材等经济作物及大田作物。解决了富硒产业受限于地域这个阻碍因素。

富硒大米

按照中国营养学会提出的每人每天硒食入量为0.05-0.4毫克的指标，我们所食用的普通大米硒含量仅0.02毫克/公斤，远远不能满足人体需求。

故美华富硒的生物专家认为通过吃富硒米饭补硒是当今世界最经济、实用、有效的补硒途径。

富硒大米天然富含硒元素， 有其他普通大米所不具有的独特功效：

1.抗衰老，有助于消除人体内各种自由基；

2.增强机抵抗力，保护修复营养细胞，延长白细胞的寿命，减少传染病的发生；

3.具有促进细胞增殖和再生能力，提高红细胞的携氧能力保护细胞膜的完整性。不受自由基的破坏

4.排毒、抗污染，等环境污染的毒性；

5.预防癌变：能抑制致癌物质的活力并加速解毒；

6.提高人体免疫功能：因硒能刺激免疫反应，提高免疫系统的保护能力。

但是，补硒也要注意量度，过量补硒也会对人产生一系列不良反应，补硒量度应严格把控，具体内容可以登录美华富硒生物科技有限公司的官网了解、查询。