补硒元素会引起咳嗽吗（补硒元素会引起咳嗽吗）

硒在人体的作用是广泛的，起到抵御疾病、防止衰老、增强机体免疫功能，从而达到平衡机体的作用。硒与呼吸系统疾病的关系也很密切，能够有效预防和辅助治疗慢性呼吸系统疾病，如哮喘、呼吸道感染、慢性阻塞肺病、肺癌等。

哮喘

哮喘的重要发病机制之一是通过氧化物所产生的代谢产物对支气管平滑肌的影响，其具有强烈的生物活性，可引起支气管黏膜水肿，并对支气管平滑肌产生强烈的收缩作用，造成气道狭窄，引发哮喘。

支气管哮喘是一种以过敏性、阵发性支气管可逆性阻塞为特点的疾病。硒能够有效的预防和治疗哮喘。上海瑞金医院儿科对58例病人进行治疗观察，服硒一个月后，临床症状缓解，显效率81%。

中老年哮喘病人在补硒之后，临床病症均会好转，咳嗽减轻、痰量减少，肺内哮鸣音减少或消失，肺功能有显著改善，尤其是小气道阻塞明显减轻。通过服用硒，病人的血硒上升后，普遍反映精神、食欲、体力和睡眠均有好转。一些哮喘经常发作的病人，经补硒治疗后未再复发。研究还发现，人群中硒的摄入量越低，哮喘发病率越高。可见硒对预防和治疗哮喘有重要的意义。

硒具有较强的分解过氧化物和免疫调节能力。研究发现，人群中硒的摄入量越少，哮喘发病率越高。研究还表明，人群中微量元素硒的合理摄入能够有效地缓解哮喘，降低哮喘发病率。通过补硒，哮喘患者血硒水平升至正常值后，患者的一般情况：如精神、食欲、体力和睡眠均有好转，临床症状改善、咳嗽减轻、痰量减少，肺内哮鸣音减少或消失，肺功能改善，且哮喘患者急性发作频率也明显降低。

硒能有效清除体内产生的各种自由基，抑制炎症介质的产生。硒能促进淋巴细胞产生抗体，增强机体的免疫功能。硒还能显著增强巨噬细胞杀伤微生物的活性。

研究证实，给100名反复呼吸道感染的患儿补硒，补硒后其呼吸道感染率降低，健康水平提高。研究还发现，每日适量补硒的慢性阻塞性肺病患者较未补硒者，肺功能也有所提高，生活质量得以改善。

肺癌

硒在防治肺癌方面发 挥重要作用。具体表现为——硒能控制细胞周期，调节转录因子，抑制癌细胞中DNA、RNA及蛋白质合成，从而抑制肿瘤细胞生长；硒可调节谷胱甘肽过氧化物 酶的抗癌活性，有效降低致癌物诱发的多种DNA损伤，并保护细胞正常结构，防止正常细胞突变为肿瘤细胞；硒可降低致癌因子的诱变性，抑制肿瘤新生血管分化。同时，硒还能增强机体抗癌免疫力。研究亦表明，肺癌的发病率和死亡率与体内、外环境的含硒水平呈负相关，给人群每日补硒，癌症发病率和死亡率均有所降低。其中，肺癌发病率降低较明显。

慢性阻塞性肺病患者气道内的慢性炎症，可刺激机体，产生较多自由基，造成肺内皮细胞损害。硒是重要的抗氧化剂，为抗氧化酶的主要成分，能清除过氧化物，保护内皮细胞功能。研究发现，每日适量补硒的慢性阻塞性肺病患者较未补硒者，肺功能有所提高，生活质量改善。

答

疑

解

惑

1、呼吸系统患者补硒多长时间见效？

答：有用到3个月以上就看到效果的，具体看个人的病情严重程度和个人体质而视。

2、健康人群补硒的量是多少？

答：根据中国营养学会推荐的补硒参考标准，每天服用50-250微克。疾病人群可加量补充植物有机硒。

3、呼吸系统疾病患者补硒过程中会出现怎样的调理反应？（注：调理反应因人而异，在此只是提出可能出现的情况，一般是30%的人会出现，70%的人不会出现。）

（1）耳鸣、心慌、胸闷：这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。

（2）咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。

4、呼吸系统患者补硒的时候与正在服用的药物有何冲突？

答：硒与药物同服，不但没有对抗作用，而且加强药物的作用，还可以消除药物生化反应中产生的有毒物质—过氧化物，减轻药物的毒副作用。长期定量补充硒，无毒副作用，而且能及时补充体内的硒，提高免疫功能，保持肌体健康，因此病愈后可继续使用。保健医学发达的国家，如：美国、日本，不管有病或没病建议每天补硒50—200微克，作为除病强身的办法。

5、服用硒产品的时候，在什么时候服用最好？有没有什么禁忌？

答：服用硒的时间没有严格的规定，但空腹时服用为佳，对于糖尿病患者，在饭前半小时服用最好；对于肠胃不好的患者，可在饭后半小时服用；对进行放、化疗的肿瘤病人，应提前一周服用，可减少放、化疗时的毒副作用。服用硒时，水温在40-50度为宜。