身体正常需要补硒吗女（是否需要补硒）

1. 人为什么要补硒?补什么硒最好?

增强人体免疫力是补充硒的重要好处之一。 它是维持人体正常新陈代谢的必需营养素。 它还可以增加人体免疫细胞的活性，并抑制各种病毒对人体组织细胞的损害。 吸收足够的硒可以提高人体对疾病的抵抗力。 您可以吃麦芽，蘑菇，乌龟，黑木耳和紫菜等其他成分来补充硒 。

2. 人为什么需要补硒

因为硒提供我们肯人体所需要的营养素；例如维生素A、维生素C、维生素E、维生素K。而且如果却反硒会导致很多的疾病；例如能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。所以它对人体来说是必不可少的。我们可以吃一些富含硒的食物来补充，例如糙米、大麦、鱼、虾、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。

3. 什么样的人需补硒

患有肝病、糖尿病或者是肠胃有疾病的患者需要补充硒，另外儿童和老年人也需要补硒，硒在人体中并不能合成，所以需要通过食物或者是药物方式进行补充，各个年龄段都可以补充，但是特定的人群需要额外的补充硒元素。在补充时要注意剂量不能过多，过多的补充硒元素会引起中毒。

4. 补硒很重要吗

全民补硒是我们国家刻不容缓的事，在我国有大部分地区都缺硒。硒是人体不可缺少的重要微量元素，所以，我们不管是大人，小人还是老人，都必须要保持足够的硒元素，才能增加抵抗力，硒还可以防癌，抗衰老，还能增加自愈力，还可以美容，还是人体的清道夫。

5. 人为什么要补硒?补什么硒最好呢

适合补硒食材：芦笋、豌豆、南瓜、紫菜、大蒜、大白菜、西红柿、海带、蘑菇等，其中菌类、芦笋、硒含量高些。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等含硒高，蛋类是补硒的好途径。虾、鱼、鲍鱼、海参、蟹、牡蛎海产品含有大量的硒成分，可以选择性的吃一些。

6. 哪些人需要补硒

需要。硒元素可以辅助糖尿病患者的治疗，可以逐步恢复胰岛腺功能.硒可以调节血糖，能改善糖尿病的症状。但是即便糖尿病人补充了足量的硒元素，也不能随便停药,换药,否则容易引起血糖反弹。因此补硒疗法需要在原来治疗的基础上进行,待各项指标达到正常时再逐步减少其它药物用量.

7. 人体到底需不需要补硒

硒元素具有抗癌防癌的作用，可以通过药物进行补充也可以通过食疗进行补充，比如蔬菜类的西兰花里面就含有大量硒的元素，可以起到抗癌防癌的作用，建议饮食要多样化，多吃蔬菜和水果，多吃粗纤维的食物，有益于身体健康，限制高脂肪高热量食物的摄入。

8. 人需要补硒吗?要每天都补吗

仔猪对硒的日需要一般为0.03~0.3mg.硒是有毒元素，过量会中毒，用时应慎重。补硒时，同时补充VE 会具有更好的效果，因为硒和VE 在生物化学上有科学常识协同作用。

补硒有利于防止仔猪下痢及肝坏死和白肌病的发生。补硒方法是生后3日内肌肉注射0.1%的亚硒酸钠0.5毫升。已吃料的仔猪，硒喂量为每公斤补料0.1毫克。