肝硬化腹水怎么补硒好（肝硬化腹水吃什么补充营养）

虽然人们的生活水平提高了，但是人们会增加许多恶习，比如总是熬夜和饮酒过量，这会导致肝硬化甚至肝癌。当肝脏出现问题时，口腔会出现明显的症状。

什么样的嘴唇异常表明肝脏不好？

1.黑色嘴唇

当肝脏异常时，新陈代谢和解毒能力会下降，大量的代谢物和毒素会积聚在体内，导致血瘀。嘴唇供血不足，因此处于缺氧和缺血状态，造成局部麻木和嘴唇变黑。

医生建议不必担心暂时的嘴唇颜色变暗，但如果这种症状持续存在，应该保持警惕，及时去医院进行相应的检查，排除肝癌的可能性。

2.明显的口臭

当体内积聚大量有毒废物时，会超过肝脏的代谢负担，细菌分解会形成氨气，一些氨气会从口腔中呼出，从而有明显的口臭味道，即使刷牙漱口也无法缓解。

3.唇裂

当肝细胞受损时，嘴唇总是处于破裂状态，肝火会变得越来越旺盛，从而影响其肝功能。喝了大量的水，涂了润唇膏后，也无法缓解。你应该选择正规医院进行肝功能检查。

我应该如何维持我的肝脏？

01、合理补硒

当人体缺乏硒时，会降低肝脏中过氧化物酶的活性，降低肝细胞的防御功能。当肝脏受损时，大量毒素会沉积下来，从而诱发肝病。合理补硒可以防止肝细胞病变。

建议:选择动物肝脏、蘑菇食品和海鲜等。坚持每天饮用荷叶茶、绿茶或玉米须茶可以促进肝细胞的生长。

02.适当的锻炼

每天花30分钟进行有氧运动可以加速肝细胞的新陈代谢，帮助有毒物质迅速排出体外，防止脂肪肝和肝硬化。此外，适当的锻炼还可以加速酒精代谢，防止肝病癌变。

03.避免熬夜

总是熬夜会消耗肝血，容易造成肝气不足，不能让肝脏得到足够的休息，从而加速其衰老速度。在深度睡眠状态下，肝脏可以被充足的血液滋养，从而帮助肝脏储存血液，因此每天至少应该保证8小时的睡眠时间。

-温馨提示-

戒烟戒酒的坏习惯，因为长期饮酒会导致细胞退化，从而导致肝功能异常。避免熬夜，否则会扰乱植物神经和内分泌，从而对肝脏造成严重损害。