人体补硒的途径是什么（途径人体补硒是什么意思）

春风吹拂大地

桑叶翠绿欲滴

市场上的桑葚也多起来了

当三五成聚的桑葚在口中融化时

你同时也摄入了一点儿

人体必须的微量元素

硒

也许你在化学元素周期表里见过它

“Se”

也许你在某产品里听说过它

“10年专注补硒，你值得拥有”

但是

关于硒，你真的了解吗？

人类如何知道硒是生命活动中必需的微量元素？

1957年人类发现硒是防止营养性肝坏死的一种保护因子，此后开始探究神秘的硒；

1973年世界卫生组织宣布硒是人体必需的微量元素；

1988年中国营养学会将硒列为每日膳食营养素之一，我们每天需摄取足量的硒，才能保持体内营养素的平衡。

为什么中国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素之一？

土壤缺硒→植物缺硒→动物缺硒，生活在缺硒地区的人很难通过食物获取足够的硒。

我国是一个严重缺硒的国家，有72%地区缺硒，30%地区严重缺硒，而硒作为人体必需的微量元素之一，它的功能受到人类的高度重视。

所以中国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素之一，每人每日需摄入50～250微克的硒。

健康人服用硒有什么作用？

根据硒的功能，正常人服用硒后，可以强化肌体免疫力，解除体内毒素，消除自由基的伤害，改善血液循环通道，推迟衰老的进程，预防多种疾病等作用。

如果您生活在污染的环境中，更需要补硒。

人需要终生补硒吗？

硒是一种易排泄的元素，我们必每天摄取足量的硒，来维持肌体的正常代谢，如果停止了硒的补充，就会降低防御疾病的能力。

补硒能改善营养不良儿童的生长发育吗？

临床研究发现，营养不良的儿童血液中硒含量较低，如果不增加足够的硒，这些儿童的生长发育情况没有明显改善，只有补充足够的硒才能有良好的效果。

为什么说硒是天然解毒剂？

硒作为带负电荷的非金属离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成金属—硒—蛋白质复合物，硒拮抗了有毒物质，起到解毒排毒作用，因此硒获得了“天然解毒剂”的美誉。

服用硒时用热水冲服，成分会不会改变？

经实例证明，把硒加入100度开水中，其抗氧化效果不变，但是有机硒中的维生素等其他营养物质，随着水温升高会受到一定程度的影响和破坏。因此，服用硒时，水温在50—80度为宜。

服用硒产品，在什么时候服用最好？

服用硒的时间没有严格的规定，但空腹时服用为佳，对于糖尿病患者，在饭前半小时服用最好。

提高免疫力产品很多，硒在提高免疫力方面有何不同？

市场上提高免疫力的产品琳琅满目，都是以补充营养、均衡营养这一途径来提高免疫力的。硒提高人体免疫力是从排毒、解毒、清除细胞周围自由基这一途径来实现的，通过补硒这一途径来提高人体免疫力应是最直接、最快的。

如何寻找好的硒源呢？

硒分为无机硒、有机硒。

无机硒以亚硒酸钠为代表，这种硒是化学合成的，吸收快，但杂质多利用率底，长期服用安全性差。

有机硒分为麦芽硒、海藻硒、酵母硒、菌类硒等等，以植物为载体转化成的有机硒，吸收了植物的精华，具有更广泛的营养价值和保健作用，有机硒吸收慢，利用率高。

硒哥富硒果蔬泡腾片，从富硒植物中两次微波萃取纯天然植物硒蛋白，含硒量稳定，生物活性好、穿透力强，吸收率高，能帮助人体高效补硒，快速增强自身免疫力。

搭配维生素e一起使用效果更佳哟！