为什么补硒能改善睡眠（睡眠能补改善硒含量吗）

全民补硒刻不容缓2005年1月18日，“防治疾病，定量补硒”的全国工作会议在人民大会堂隆重召开；全国各地全民补硒工程陆续广泛开展。世界卫生组织称-硒是主宰生命的人体必须微量元素缺硒带来的是心、肝、脾、胃、肾、肺等一系列病变，世界卫生组织1973年称硒是主宰生命的人体必须微量元素。临床实验证明，硒能直接防治五大类40多种疾病，间接参与防治400多种疾病。硒的来源与缺硒原因硒是人体不能自身合成的，农作物中硒含量受土壤影响很大，同一种作物，种在缺硒地区含硒量就低，种在不缺硒地区含硒量就高，这就是缺硒地区人群缺硒的主要原因。心脑血管疾病病因心脑血管疾病是血管病变（动脉壁损伤）和血液成分病变（高脂血症）共同作用的结果。硒与心血管疾病硒明显改善高脂血症患者的血脂水平硒参与修复损伤的动脉壁。冠心病高危人群和已经确认冠心病的患者,安装过冠脉支架、冠脉搭桥的患者都应补硒。硒与克山病心肌病人补硒可以提高肌体自身抗氧化能力，清除体内有害自由基，保护心肌细胞，防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张功能，提高和调整心率失常，保护心肌。硒–营养心肌，让心脏更有活力脑血管疾病的临床症状头晕，头疼，耳鸣，脑鸣，记忆力减退，失眠，嗜睡，一过性黑蒙，眼底病变，手脚麻木，口眼歪斜，流口水，失语，偏瘫等．硒与脑梗塞、脑血栓、脑溢血硒增加血红蛋白的携氧能力，降低血粘；硒保护血管内皮细胞，促进血管舒张因子NO的生成，具有恢复血管弹性，平稳降低血压作用。

硒-恢复血管弹性，平稳降低血压硒—两大功能标本兼治糖尿病硒是胰岛的重要营养素之一;硒具有增强葡萄糖的转运能力，消除胰岛素抵抗。硒—有效防治糖尿病并发症和减轻降糖药物的副作用硒对多种慢性并发症具有肯定的防治效果。可有效减轻降糖药物的副作用(长期服用降糖药加重肝(转氨酶升高)肾(尿蛋白增加)损伤过敏水肿等。硒—保护肾脏慢性肾病适当补硒能提高体内“含硒酶”的活性,提高肾脏清除氧自由基的能力，提高肾小球滤过率，减轻炎症发生，硒减轻毒素对肾侵害，保护肾脏,从而防止肾病进一步加重,预防尿毒症。硒—保肝因子肝病病人全部严重缺硒，研究发现肝病病人全部严重缺硒，包括肝炎、肝硬化、肝坏死、肝腹水、酒精肝、肝癌。肝癌细胞的抑制剂和转化剂肝病死亡三步曲硒—抗癌之王著名的“迈阿密抑瘤试验”二十世纪末，科学家克莱门特挑选了59名患有癌症濒临死亡的志愿者，进行了硒的药效试验。4个月后，41名患者肿瘤缩小了60%-100%。三年后，对这些试验者进行跟踪调查，发现有49位仍存活。这就是著名的“迈阿密抑瘤试验”，硒因此被世界卫生组织誉为“抗癌之王”。硒—防癌抗癌机理硒的防癌、抗癌机制主要包括抗氧化损伤、调控基因表达、促进癌细胞凋亡，调节细胞周期、稳定DNA的结构抵御组织癌变，提高机体免疫功能，硒介入某些化学致癌剂的代谢等。

硒对抗癌症四大功效直接治疗–直接杀灭癌细胞，攻击病变组织防止癌变–慢性炎症患者,每天服用200微克硒降低癌症患病率50%以上增效减毒–降低放、化疗的毒副作用和耐药性减少痛苦–减轻癌症患者的痛苦，延长存活时间硒-“抗癌之王”家族癌症史、慢性炎症等癌症高危人群服用硒能把癌症发生率减少50%以上。硒对呼吸道系统肿瘤、消化道系统肿瘤、血液系统肿瘤、神经系统肿瘤、妇科肿瘤以及白血病的防治效果显著。美国亚利桑那癌症研究中心成果每天摄入200微克硒，肺癌发病率可降低63%，前列腺癌发病率可降低58%，结肠癌、直肠癌发病率可降低46%。硒-抗癌之王农科院在江苏肿瘤高发区大规模补硒，肝癌发病率由1972年的52人/10万人，下降到1985年的12人/10万人。中国医学院肿瘤研究所与美国癌症研究中心，在河南林县补硒试验，经过6年观察，肺癌死亡率26%，食管癌死亡率27%，普通人群癌症死亡率46%。抗癌一号（消癌平）是肿瘤中成药，以云贵高原乌骨藤为主要原料，现代药理实验证明，每克乌骨藤含硒1.2微克，癌变抑制率高达40％。硒与呼吸系统疾病哮喘病人在补硒之后，咳嗽减轻、痰量减少，肺内哮鸣音减少或消失，肺功能有显著改善。

每天100微克硒，相当给肺洗个澡.硒与消化系统疾病人体血硒水平降低，免疫功能就会下降，氧自由基增多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变。硒是一种天然抗氧化剂，能有效清除人体代谢过程中产生的自由基，阻止胃粘膜坏死，促进粘膜的修复和溃疡的愈合，以及预防癌变。硒与前列腺炎疾病和性机能硒促进毒素排泄、消除炎症，有效治疗前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等前列腺疾病,它还能够抑制前列腺癌细胞以及降低前列腺癌发病的风险。男性体内的硒，有25%-40%集中在生殖系统，硒具有增强精子活力和性机能的功效.硒与甲状腺疾病硒可以调节甲状腺激素的代谢，缺硒会造成甲状腺功能紊乱。脱碘酶是一含硒酶，是甲状腺激素代谢中最重要的转化酶，对维持机体甲状腺激素水平起着决定作用。硒还能减少白细胞下降，保肝护肝和抗过敏作用。硒-明亮使者临床表明，硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病，包括黄斑变性，糖尿病视网膜病变，视网膜血管疾病等多种眼病。硒与睡眠障碍和骨关节疾病当人体内硒含量不足时,将导致人体内部调节功能减低补硒可有效改善睡眠障碍。补硒不仅可加速骨关节病变的修复，还能促进钙的吸收。硒与神经退化性疾病研究认为，老年痴呆的脑组织中硒含量普遍降低，从而导致自由基清除障碍，引起对神经细胞的毒性作用。

帕金森病患者抗氧化酶类水平均低于正常人，随病情进展而加重。早期补硒干预治疗，提高抗氧化水平，延缓病情发展。硒的多种临床益处硒的治疗范围广，治疗的疾病多。像顽固性便秘、、白癜风、癫痫、风湿、类风湿等风湿性疾病等。硒还能中和体内重金属而起到排毒作用。硒长寿的奇异功效美国的达托马斯医科大学的研究员发现，硒有延长人类寿命的作用。定量补硒的老鼠的寿命超过了鼠类的最高寿命。用这一结果推算，人类的寿命大有希望增加到170岁左右。据权威部门检测，长寿老人的含硒量，竟比一般老人高出3倍左右。硒维胶囊—硒与VE-黄金组合VE能促进机体对硒的吸收，硒也可以促进VE的吸收。硒与维生素E组合，提供双重抗氧化保护，使细胞得到双重保护。硒的日摄入量美国政府规定每人每天摄入：200微克癌症高危人群：200-400微克癌症患者放化疗期间：400微克心脑血管疾病患者视其严重程度：250-300微克糖尿病人群：300-400微克各种肝病视其严重程度：250-350微克呼吸消化系统疾病使其严重程度：200-400微克日常保健：100微克服硒方法服用有机硒时，水温在50-80为宜；服硒的时间没有严格规定，对于糖尿病人饭前半小时服用，对于放化疗的肿瘤病人应提前一周服用；硒与药物同服，不但没有对抗作用，而且具有加强药效的作用，并且还可以减轻药物的毒副作用。所有的老年病、慢性病患者都应该补硒2005年1月18日人民大会堂举行的“防病治病，科学用硒全国工作会议”上强调:所有的老年病、慢性病患者都应该补硒。