补硒治甲状腺吗怎么吃（治补甲状腺吃硒片有用吗）

导语

众所周知，碘在体内参与甲状腺素的合成，发挥重要的生理作用。而另一种微量元素——硒，同样与甲状腺有着密不可分的联系。在过去的几十年中，硒的抗氧化、抗炎症作用逐渐被发现，近年来一些研究成果也在一步步地揭示硒与甲状腺之间的“秘密”。

part1 硒硒相关

硒的简介

硒元素于1817年发现，人体的很多重要细胞活动过程均有硒的参与。它是人体所必需的微量元素，存在于多种组织器官中，硒在甲状腺中浓度最高，在体内硒不足的情况下甲状腺具有优先利用硒的特性。

硒的来源

人体内的硒主要来源于肉类、海产品和谷物，动物器官（如肾脏和肝脏）中往往含有丰富的硒元素，海鲜、动物肌肉、谷类通常也是硒的良好来源。

硒的功效

硒被称为“抗癌之王”。硒元素具有抗癌的功效，能有效降低肺癌、结肠癌、前列腺癌等癌症的发病率和死亡率，也可作用于甲状腺。调查显示，甲状腺癌患者的硒含量显著低于健康人群及甲状腺其它疾病。人体硒水平越低，罹患甲状腺癌的风险越高，肿瘤恶化速度加快，日后的恢复也较慢。

part2 与甲状腺硒硒相关

硒元素参与甲状腺激素分泌

硒与甲状腺关系尤为密切。硒参与甲状腺激素正常的合成、活化及和代谢的过程，缺硒可降低脱碘酶的活性，从而影响甲状腺功能。

硒可以提高甲状腺自身免疫

当人体有甲状腺疾病，同时又缺硒时，人体会降低对甲状腺激素的应用率，人体免疫系统极易出现问题，极可能导致甲状腺肿或本身免疫性疾病，同时还会增加患甲状腺癌的风险。

硒保护甲状腺免受氧化损伤

在甲状腺激素合成过程中，甲状腺滤泡持续产生过氧化氢，过氧化氢及活性氧中间产物会对甲状腺细胞造成损害，硒元素可降低细胞内的过氧化氢水平，保护甲状腺细胞不受氧化应激损伤。

硒能对峙甲状腺疾病

大量的文献资料显示自身免疫性甲状腺疾病与硒相关。因此适当的补硒治疗可减低甲状腺自身抗体水平，改善甲状腺自身免疫紊乱。

part3 与甲状腺疾病硒硒相关

硒与桥本甲状腺炎

桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，可发生于各个年龄段，常见并发症为甲减。目前发现硒的补充对自身免疫性甲状腺病有预防及保护作用，许多研究证实补充硒对桥本眼病患者的病情有一定的缓解作用。

硒与甲减

甲减是由于甲状腺激素分泌不足或缺少所致，一般桥本甲状腺炎也引起甲减。研究显示，缺硒也是儿童甲状腺功能低下、甲状腺肿大的一种新病因。可补充一定量的硒来预防甲状腺炎，但是一旦发展桥本病情，并不能再通过补硒来达到治愈，可以作为辅助治疗，一定要尽早去正规专科医院就诊。

硒与甲状腺癌

甲状腺癌是内分泌疾病中常见的一种恶性肿瘤。硒的缺乏会使甲状腺细胞损伤，导致甲状腺体积增大，可能会增加甲状腺分化癌发生的风险。

硒与产后甲状腺炎

在妊娠早期甲状腺抗体阳性的孕妇中，高达50%的比例会发展为产后甲状腺炎，其中20%-40%会发展为永久性原发性甲状腺功能减退。在一项实验研究中，发现补充硒能减退产后甲状腺炎和永久性甲状腺功能的发生率。

硒水平的过低和过高都会对甲状腺造成不良影响。缺硒时有可能会增加甲状腺疾病的风险，可多吃些含硒量丰富的食物，能有效预防甲状腺疾病，前面我们有提到硒的主要来源。

但硒过量后，甲状腺疾病的患病率并不会进一步降低，反而会出现皮肤损害、毛发脱落、癌变及神经系统损害等硒中毒表现，平时要注意硒的摄入。在最新版《中国居民膳食指南》中推荐成年人每天摄入硒元素的含量是50-400微克。

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（黔）中医广【2022】第03-02-03号

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