补硒过量对眼睛的伤害（补硒过量对眼睛的伤害）

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健康，是人最基本的需求，拥有健康，也是人最基本的权利。于个人而言，健康是构建美好生活的基石；于国家而言，“没有全民健康就没有全面小康”，国民健康也是综合国力的一部分。

浙江药闻公众号推出“健康伴行”版块，旨在普及健康知识，增强公众科学素养，增进全民健康，助力健康中国、健康浙江建设，为创造美好生活发挥积极作用。

第二部分

儿童用药

硒摄取量不足or过量怎么办？

硒是人体每日必需的微量元素，硒可以增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老，并能有效抑制肿瘤生长，对手术和放化疗治疗后的患者有很好的辅助改善作用。

硒摄取量不足或过量

都会引起很多疾病

硒供给不足会引起生长迟缓和损害骨骼代谢，导致甲状腺功能异常。

在中国东北及西伯利亚东南部，由于当地生产的食品中硒含量不足，引起地理上广为流传的地方病，如克山病( 地方性心肌病)、大骨节病(地方性变形性骨关节病)。对克山病和大骨节病病区人群的调查发现，病区人群血液中硒含量明显低于非病区，对病区人群补充一定量的硒会明显降低克山病和大骨节病的发病率和死亡率。

此外，人体缺硒还会导致心脑血管、眼睛、胃肠道、甲状腺、前列腺等多种疾病，以及男性不育等。与缺硒直接相关的疾病超过40种，而适量的补硒可以降低这些疾病的发生率。

口服补硒过量也是有害的，当人体每天硒摄取量多于75ug就会对人体健康产生不利影响，如增加患糖尿病的风险。当人体每天硒摄取量多于400ug时，会导致头发和指甲脆弱、皮肤粗糙和神经紊乱。

我国报道的硒过量主要发生在湖北恩施和陕西安康地区，是我国的富硒带;印度旁遮普省由于当地生产的食品中硒含量过高，每人每天硒摄取量达到750~ 4999ug，导致当地人群和动物出现硒中毒现象。

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