婴儿补硒的东西有哪些（婴儿补东西硒有什么作用）

相信很多妈妈都有这样的发现，在宝宝小的时候，总是要生几次病，有的宝妈就会担心自己孩子免疫力太差了，将来可怎么办，一看到孩子生病就发愁的不行。其实并不是这样的，年幼的宝宝容易生病主要是因为自身的免疫力低下所导致的，只要调节好宝宝的免疫力，生病的次数就会随之减少。

宝宝有两个生病多发期，而这两个时期，也是帮宝宝建立免疫力的最佳时期，宝妈如果把握住，宝宝以后就会很少生病的。

一、婴幼儿时期（6个月之后）。

婴幼儿初期宝宝身体需要的抗体物质主要是来源于母乳中，在宝宝断奶之后，由于这些抗体的减少，再加上断奶时宝宝可能会不习惯，营养的摄入会不足，他们身体的抵抗力就会变得非常差，很容易生病。

所以在宝宝6个月之后母乳中的免疫球蛋白已经不能满足孩子的身体需求，宝宝从妈妈那里等到的免疫力会逐渐下降，而这时候，宝宝自身的免疫力没有完全建立，宝宝进入了一个“免疫不全期”，所以这时候的宝宝最易生病。

这个时期是宝宝最容易生病的时期，同时也是帮助宝宝建立完善免疫系统的绝佳机会；具体的，宝妈可以这样做。

》》》坚持母乳喂养，辅食结构合理。

母乳喂养是维持宝宝免疫力的一个重要保证，母乳中的营养元素会不间断的给孩子提供一些免疫物质，同时补充一些辅食，尤其是一些对提高免疫力有帮助的食物，比如胡萝卜、南瓜以及富锌富硒食物，都可以适当的给孩子吃一些。

》》》接种疫苗。

接种疫苗是预防疾病的有效方法，特别是小婴儿。宝宝6个月以后，从母体内获得的免疫物质会逐渐减弱和消失，儿宝宝和外界环境接触的机会也逐渐增多，春季、夏季又是一些传染病的多发季节，更容易被致病微生物感染，因此一定要按时接种疫苗。

二、上幼儿园时期。

上幼儿园时期是孩子容易生病的又一个时期；有的是因为刚接触陌生环境，情绪影响，导致自身免疫力降低，从而让病毒细菌有机可乘。有的则是因为流行性疾病，手足口啊、疱疹性咽峡炎啊、流感啊之类的，因为孩子接触的环境复杂了，所以就容易经常生病。所以在这一时期，增强宝宝免疫力就尤为重要了，具体的宝妈可以这样做。

》》》合理饮食，营养均衡。

饮食是孩子补充营养元素的主要来源，孩子如果挑食、偏食，那么营养摄入就会不均衡，很容易缺少一些微量元素。如果孩子爱吃零食不吃饭，这样的孩子更容易生病，因为大部分零食都是垃圾食品，孩子营养摄入不足，就容易生病。所以爸爸妈妈们要提早给孩子养成良好的饮食习惯。

》》》适当的运动锻炼。

很多妈妈会认为，少出门就能减少宝宝被感染，在疾病的高发期这样做确实有一定效果，但是长期都不运动的话是会对孩子免疫力造成不好的影响，不利于孩子免疫系统的新陈代谢，适当的运动能提高孩子的免疫力。

》》》补充锌硒营养元素。

锌硒元素都是人体重要的微量元素，对孩子的免疫力都有一个很好的促进作用；尤其是锌元素，能促进人体的t、b免疫淋巴细胞增殖和分化，从而完善人体免疫系统，提高人体免疫力。

补充锌硒元素，建议通过锌硒宝片儿童这个去补充，同时结合一些食物，比如像生蚝、猪肝、牛肉、鸡肉、瘦肉、竹笋等。

《人体微量元素准则》中说到，锌硒宝片儿童这个以蛋白锌、蛋白硒为主要成分，相比其他的活性更高、更容易让人体吸收补充，补锌补硒效果会更好，能更快的提高人体免疫力；同时结合食物一起效果会更好。