预防痛风你试过补硒吗（硒对痛风有治疗效果吗）

桥本氏甲状腺炎，是一种自身免疫性的疾病，这种病症也属于慢性炎症的一种。对于本身就有家族遗传史的人，患上这种疾病的概率会更大，在生活中尤其要注意以下这几个方面，尤其是女性的发病概率要比男性高。

什么样的女性最容易患上桥本氏甲状腺炎？

在女性人群中，往往高发桥本氏甲状腺炎的人，多为中青年，多是因为女性体内雌激素的影响，从而导致的一种病症。

出现这种病症后，常常有的表现是甲状腺肿大，甲状腺的作用是在体内合成甲状腺激素等等，在正常的情况下，大家是看不到甲状腺的位置的，它多的形状类似于蝴蝶。

当它突出时，我们就可以看到脖子差不多正中央的位置，有突起的情况。这种情况维持了一段时间，就需要大家赶紧去医院做下相关的检查了。

还有一种非常常见的情况，就是桥本氏甲状腺炎，虽然在早期的时候很难被人发现，但它跟甲亢、甲减很类似。当你身体出现甲亢的情况，如近期非常的兴奋、情绪很难控制、总是睡不着觉甚至是每夜每夜都有失眠的情况、吃饭量增多等等，就可能是甲亢了。

当你身体出现甲减的情况，如近期情绪非常低落、看见什么都没有食欲、压力很大等等，跟甲亢的情况，多数都属于相反的状态，如果你有这种情况，也需检查一下，抽血就可以看出是什么病情。

那桥本氏甲状腺炎的人群，应该怎么吃呢？

如果你有这种情况，最需要做的就是给身体补硒，硒元素可以帮助桥本氏甲状腺炎的患者促进身体代谢，减少有害自由基的形成，从而降低有害自由基对甲状腺的损伤。

根据我国居民膳食指南的标准来看，对于成年人来说每天正常摄入硒元素的标准，是每人每天要摄入60微克的硒元素。如果你缺乏比较严重，可以用相关的补充剂。

当然，最好的方式还是食物补充，如日常生活中有很多富含硒元素的食物，如各种肉类、蘑菇、动物肝脏、坚果等等，其中的硒元素都很高，且整体营养价值较高，非常适合人们平时食用。

在这里要注意的是，对于动物肝脏等动物内脏，大家还需少吃，尤其是有高尿酸血症、痛风的人群，多吃对病情不利。