含硒水果排行一览表（含硒最高的水果排行榜一览表）

以下是一份含硒水果排行一览表，按照含硒量从高到低排列：

巴西果：巴西果是含硒量较高的水果之一，每100克巴西果的含硒量在50至100微克之间。它生长于亚马逊雨林地区，因此能够吸收到丰富的硒元素，具有营养丰富和独特风味的特点。

樱桃：樱桃的含硒量在9至40微克之间。除了富含硒元素外，樱桃还富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和维持健康。

李子：李子的含硒量在8至25微克之间。李子除了含硒外，还富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道健康和提供全面的营养。

葡萄：葡萄的含硒量在8至20微克之间。葡萄是一种多汁的水果，富含天然抗氧化剂和其他营养物质，对心脏健康和抗衰老有益。

桑葚：桑葚的含硒量在5至15微克之间。桑葚是一种紫黑色的小水果，富含抗氧化剂和维生素C，具有促进免疫力和增强抵抗力的作用。

草莓：草莓的含硒量在6至12微克之间。草莓是一种受欢迎的水果，富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于维持健康和抵抗自由基的损害。

橙子：橙子的含硒量在3至8微克之间。橙子是一种富含维生素C和纤维的水果，有助于免疫力提升和维持整体健康。

香蕉：香蕉的含硒量在1至2微克之间。香蕉是一种常见的水果，含有丰富的钾和维生素B6，对维持心脏健康和肌肉功能有益。

苹果：苹果的含硒量在1至2微克之间。苹果是一种广泛食用的水果，富含纤维和抗氧化剂，有助于消化和维持整体健康。