科学补硒健康生活股份（科学补硒健康生活股份）
补补硒有人工补硒和自然补硒。
1．自然补硒：食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。
2．人工补硒：植物活性硒，具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高等优点。植物活性硒有防癌抗癌、抗氧化、增强免疫力、延缓衰老等作用，随着健康知识的普及，很多人逐渐认识了补硒的重要性，各种补硒产品也在不同市场火爆热销，如何挑选补硒产品是一门诀窍，既要考虑补硒效果，还得顾及安全性，那么，补硒食哪个好？应该怎样选购补硒产品？
一、安全第一
市面上存在很多假冒伪劣的“补硒产品”，它们其实只是经过加工的普通食物，营养价值跟我们日常所吃的食物一样，补硒效果微乎其微，甚至有一些不法商家，将一些没有经过安全检测的原料，粗制成所谓的“药品”，经常食用不仅达不到补硒效果，还可能存在致命的安全隐患。癌症患者等需要长期补硒的朋友，在选购补硒产品时，应充分了解产品的来源、生产企业的资质等。
二、谨防过量
硒是人体不可或缺的微量元素，适当补硒对身体有益，而补硒过量则会危害健康。人体每天可以吸收的硒是有限的，国际卫生组织发布的健康人每天硒的补充量为50-250微克，但因为中国2/3的土壤缺硒，同时大多数地区空气、水源、土壤污染、农作物中的农药残留普遍存在，雾霾天气更是成为众多城市的常态，癌症，慢性疾病发病率逐年生生，人们工作繁忙而努力，这种情况下，人体中本身就缺乏的硒元素面对众多的因素，消耗过大，所以每天补充100微克硒，是人体最基本的摄入标准。补硒要遵循微量元素、微量补充的原则，有些补硒药品的含硒量很高，肠胃消化吸收不好的癌症患者，长期服用会导致硒在体内堆积造成补硒过量，引起恶心、呕吐等副作用，一般不推荐服用该类补硒药品，如果缺硒比较严重，应在医生的督导下谨慎食用。三、吸收问题吸收率无疑是衡量补硒药品好坏的重要标准，吸收率高的补硒产品，每天吃几片就能满足人体每天的补硒需求，不仅补硒见效快，而且不会出现补硒过量的情况。一般来说，人体对植物活性硒的吸收利用率比较高，能够达到90%左右，补硒建议服用安全、易吸收的纯天然100微克植物活性硒，补硒药品哪个好？如何选购补硒产品？除了注重安全性、是否过量、吸收率，建议补硒的朋友选择大的、信任度高的购物平台，留意产品的销量和口碑，询问清楚相关的注意事项，避免挑错产品，耽误健康。
