心率快可以补硒吗女性（硒心率加快）

心脏之于身体，如同发动机之于汽车，它就是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵，但假如出现了“故障”，其便会影响我们的机体健康，不能正常生活，严重时，便会危及生命。世界死亡率最高的疾病，心脏病位列前茅，是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年就有几十万人死于心脏病。

硒，被国内外医学界和营养学界称为“心脏的保护神”，它具有保护心脏维持心血管系统正常结构和功能的作用，硒能使酶的活性增高，提高机体的抗氧化能力，及时将有害自由基清除，保护细胞膜结构和功能的完整性，预防多种心血管疾病的发生。另外，硒几乎存在于所有免疫细胞中，补硒可有效增强免疫力，加强身体对疾病的预防能力。

上个世纪三十年代，在我国黑龙江克山县，发现了一种奇怪的疾病，发病者起初咳嗽、胸闷、呼吸困难，继而出现全身水肿或心源性休克等表现，由于是在克山县发现，所以就把该病命名为克山病（一种病毒性心肌炎）。新中国建立后，在周总理的指示下，中国医学院科学院克山病防治组进行大量的研究考察，发现病区的水土和粮食中硒的含量明显偏低，而水土中含硒较高的地区本病极少出现或不出现。通过对病人的强化补硒，就使流行于缺硒地区的病毒性心肌病得以控制。

就对于克山病的发生，专家们便开始对硒进行深入的探索与研究，在随后的数年中，研究人员也发现，在美国高硒地区中的冠心病、高血压的发病率比低硒地区明显低，脑血栓、风湿性心脏病、全身动脉硬化的死亡率在高硒地区也明显低于低硒地区，对位于高硒地区和低硒地区的17个城市相继发现相同的规律。20世纪末，科学家通过进一步的观察发现，像冠心病和动脉粥样硬化这样的疾病，其产生的机理也与缺硒引起的脂质过氧化物增多有关。

在这些研究的结果中表明，硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用，缺硒是导致心肌病、冠心病、高血压、糖尿病等高发的重要因素。而补硒则有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状、提高患者对抗疾病的能力。硒是心脏的保护神，硒与心血管疾病息息相关，补硒对心血管疾病患者至关重要。那么，它是通过哪些方面来防治心血管疾病的发生呢？

清自由基：心血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度较高，可促使血液中部分微小有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样硬化斑块，可引发冠心病。而硒可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗死的作用。

调血脂：胆固醇是健康的大敌。当血胆固醇增高时，容易形成动脉粥样硬化斑块，阻塞血液流入相应部位，引发多种心血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及三酰甘油代谢，降低血黏度，预防心血管疾病发生。

抗老化：有害自由基是加速中老年人血管壁老化的主要物质，而通过硒可以清除有害自由基，延缓血管壁衰老。硒也是一种强抗氧化剂，能及时清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防心肌梗死、中风等心血管疾病的发生。

调免疫：硒与人体免疫功能有关。缺硒可导致免疫能力低下，而补硒可提高机体免疫力。临床证实，给心血管疾病患者补硒，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心血管疾病的抵御能力，防止并发症产生。

在防治心血管疾病方面，适当补硒可保护心肌细胞，改善心室收缩和舒张性能，避免心脏缺血和缺氧性损伤。硒虽然在人体中含量不多，但它却决定了生命的存在，对人类健康有着巨大的作用。缺硒会导致人体免疫力下降。不同年龄、性别、地域的人，都需要补硒。据临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多种疾病，都与人体缺硒有关，比如癌症、心血管病、肝病、糖尿病等。换言之，充足的硒，可以让人类远离疾病。

国家疾病预防控制中心营养与食品安全研究所的硒营养研究专家夏弈明教授在2009年，中国硒资源开发利用研讨会（恩施）上指出：现在硒的摄入量标准是以满足谷胱甘肽过氧化物酶的活性而制定的，要想满足硒在人体多方面的活性需求，硒的摄入还是需要通过补充营养品提高，才能真正达到调理病症的作用。

在市面上众多硒产品中，以亚硒酸钠、麦芽硒、酵母硒、硒维康口嚼片等为主。亚硒酸钠属化学无机硒，人体服用很容易导致中毒；酵母硒是在培养酵母的过程中加入硒元素，酵母在生长时吸收利用了硒，蛋白质含量为45—50%，属于半有机，微毒；硒维康口嚼片是通过高聚硒植物富集土壤中硒元素，和植物体内蛋白质结合，形成有机硒，用蒸馏水提取，没有任何有害的溶剂，蛋白质含量为89—98%，无毒；补硒推荐补硒维康口嚼片。