每日补硒安全量是多少（每日补量安全硒是多少）

硒的作用虽小，却像原子弹般威力巨大，一旦被人们认识，将对人类健康产生深远影响。–20世纪最权威的微量元素学家奥德菲尔德博士具有护心脑、保肝肾、防辐射、预防癌症、解毒素、抗衰老、恢复胰岛、增强免疫力等生理功能，被誉为“生命之火”、“长寿元素”、“心脏守护神”、“天然解毒剂”，随着科学的日新月异，硒的重要性将愈加凸显。

随着公众营养问题的日益凸显，科学补充营养已成为改变一个民族、一个国家命运的关键。《海峡都市报》2007年9月4日，《我国也应制定国民营养规划》报导中指出：公众营养之所以引起全球关注与重视，在于其事关国家的未来，应作为一项国策予以重视并出台有针对性的措施，尽快制定出符合国情的营养规划。“公众营养改善行动”已被列入国家“十一五规划”《纲要》2005年1月，防治疾病、定量补硒全国会议在人民大会堂召开。

这项工程旨在倡导全民补硒，让更多人了解硒的重要性，并主动补硒。湖南省“全民补硒工程”启动仪式已于2006年12月23日在省委礼堂隆重举行。湖南全省将实施“全民补硒工程”项目。2008年12月21日，湖南省全民补硒工程启动两周年庆典大会在长沙召开，116万人次接受补硒健康教育，110万人开始主动补硒。

中国工程院院士、“杂交水稻之父”袁隆平先生，积极打造“富硒湖南”，推进全民补硒，成为我国全民补硒工程的重要推动力量。2011年5月25日，中国全民补硒工程启动大会在广东省举行，国务院国资委、省人大、省政协、省卫生厅、袁隆平省商会等负责人出席了大会，到会的专家代表、企业家、新闻媒体有1400余人，这是一次意义非凡的促进全民科学补硒的重大科普活动。

会上，中国补硒协会会长张士力先生详细介绍了目前我国贫硒的现状以及微量元素硒与人体健康的关系。2014年12月，我国专门制作了《补硒防癌抗慢性病专题》，可见对硒的重视度之高。2015年6月，为呼吁人们重视硒对人体的特殊功效，参与节目的专家对硒防治：心、血管病、肿瘤、肝病、糖尿病、生殖系统疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病等几十种疾病的作用做出了推荐介绍和充分肯定。

面对我国是一个缺硒相当严重的国家，缺硒又会引起许多病症，人的健康长寿又需要充分的硒。因此，为了保证我国人民的健康，一定要认真认识补硒的重要性和紧迫性。医学研究表明，补硒对预防肿瘤、心脏病、老年性疾病、白内障、肝病、糖尿病不育症、高血压、失眠、前列腺和贫血等常见疾病具有积极作用。现代社会竞争激烈，各种压力导致许多老年疾病在年轻人身上出现，并呈现愈演愈烈的趋势。

最近，我国科学家通过系统研究发现，肿瘤、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病与硒有关，进一步证实了缺硒与现代病多发病老年慢性病的直接关系。

总之，硒与人类的健康长寿息息相关。无论是动物实验还是临床实践都表明，如果不及时补硒，身体的抗病能力就会下降。因此，我们应该像每天必须摄取碘、蛋白质和维生素一样，每天摄入足够量的硒，以珍惜生命，避免疾病的发生。