补硒可以使头发变细吗（补硒能让白头发变黑吗）

比起脱发这种无解的痛心事，其实有很多人的发量并不少，只是因为头发太细软了！

首先要判断您的头发细是先天性的还是后天获得的。

先天性头发细软就是说头发天生就柔软稀少，而后天性头发细软是头发原先粗细健康、发量也很好，却由于某些原因使头发变得又疏又细，头发很细可能是营养不良、不良习惯、脂溢性脱发等造成的。

这些还有救吗？

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╱ 头发丝细，怎么才能变粗呢？ ╱

如果您原本毛发很粗，是后天获得的毛发细软，首先要考虑具体是什么原因引起的。

比如，体内缺乏钙、铁、锌等微量元素；或是处于疾病状态，如患有贫血、甲状腺疾病（甲亢或甲减）、多囊卵巢综合征等，都会造成毛发细软；此外，一些外因也会导致毛发细软，如高强度的节食减肥、使用化学染发剂、烫发、遭受重大打击等。

如果没有毛囊的永久损伤，而且是后天获得的毛发细，在治疗及去除原发病因的同时，可以用米诺地尔进行治疗。

一般女性从2%浓度的米诺地尔开始使用，男性可以从5%的浓度开始，逐步让毛发增粗（期间可发生暂时掉发增多的情况，需在医师指导下坚持用药）；可以在头皮局部注射一些营养毛囊的营养因子，达到增粗毛发的效果；而外涂一些含植物性生发成分的精油、生发营养液等，对症状较轻者也有一定辅助治疗的效果。

但如果您的毛发细是先天性的，那么目前的药物都很难达到增粗毛发的治疗效果。

建议天生毛发细软的朋友，在日常要注意做好毛发的保养工作，这虽然不能使您的头发变得很粗壮，但做好防护还是能起到一定的改善发质的效果的。

02

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╱ 我每年八九月份就会大量掉发，差不多要掉两个月的时间，过了这段时间之后就会好很多，请问这是什么原因？ ╱

这是一个临床较为常见的问题。

我们通过大数据分析发现，脱发与个体差异及环境、季节都有关系，有些人会出现季节性脱发，即在特定的月份脱发比较多。

遇到这种情况，首先我们要找到自己脱发的规律，比如这位朋友就发现自己在每年八九月份的时候脱发较为明显，那么每年的这段时间，在头皮清洁、睡眠、饮食营养等各方面就需要多注意一些；另外，到每年6月份的时候可以提前预防，如适当用一些防脱发的药物或营养液，也可以一定程度减缓脱发现象。

03

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╱网友提问：植发疼不疼？ ╱

绝大部分情况下植发是局部麻醉，需要打针的。

在植发开始前1小时，有经验的医生会给患者外涂一些表面麻醉药物和口服止疼药，可以在手术期间达到镇痛、缓解紧张心情的效果；植发时，除了局部浸润麻醉外，医生还会在植发的头皮局部进行神经阻滞麻醉的操作。

在以上多个手段的保护作用下，大多数人在植发时的感觉就像“被蚊子叮了”一样，所以一般患者都可以舒适地度过植发过程，而没有明显的痛感。

不过，也有部分对麻醉药物不太敏感的人，植发时还是会感觉到疼痛；也有些人受心理因素影响比较大，看到针就觉得疼了，这种疼痛是由紧张感引起的，这时就需要医生去缓解他的紧张情绪，才能减轻他的疼痛感受。

04

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╱ 用纯植物染发膏染发，也会造成掉发吗？ ╱

首先我们来了解一下染发。

染发，就是让头发从一种颜色变成另一种颜色，在这个过程中，需要让头发的毛鳞片打开，才能让色素进入到头发里，这需要有化学成分的参与才能实现，而纯植物成分是无法达到这个效果的。

所以，即使标榜自己是“纯植物”的染发剂，也必定含有一定量的化学成分，只是它的植物性原料成分可能比一般的染发剂多一些，但对头发和头皮的损伤仍然存在。

不论用哪种染发剂，在染发时都要注意不要完全接近发根，距发根最好有半厘米左右的距离；有条件的情况下，在染发前先在头皮上涂一层化学隔离霜再进行染发；染发完成后及时进行局部清洁，这些都可以保护头皮免受外来刺激的影响。

05

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╱ 我按照用药规范指导喷涂米诺地尔酊后，头皮就会发痒，要怎么解决这个问题呢？ ╱

米诺地尔是有一定副作用的，其中头皮过敏、出现发痒的刺激性症状，就是它常见的副作用之一。

使用米诺地尔一旦出现过敏症状，首要的处理方式是减少使用剂量，比如，原来的剂量是一次7喷，现在改成一次5喷；原来一天2次，改成一天1次。

也可以改变药物浓度，如原来用5%的浓度，减至2%的浓度。

还可以改变药物剂型，如原来用的是液体剂型，可以改为泡沫剂。

另外，您需要检查一下头皮是否存在一些炎症或破损状态，此时外用药物就可能加重头皮的敏感度。如果头皮有不健康的状态，需要及时治疗。

如果经过以上各种调整，仍然有头皮过敏发痒的情况，说明您不适合用米诺地尔，那只能尝试改用其他药物，如其他植物成分的药物等。

|本文首发：家庭用药杂志